Koszyk

Dodano produkt do koszyka

Darmowa wysyłka

Jedz prawdziwe jedzenie. Pięć zasad utrzymania zdrowego mózgu i ciała

ebook

- 24%

Jedz prawdziwe jedzenie. Pięć zasad utrzymania zdrowego mózgu i ciała

Julie Montagu

Opinie: Wystaw opinię
Opinie, recenzje, testy:

Ten produkt nie ma jeszcze opinii

Twoja opinia

aby wystawić opinię.

Wydawnictwo: Vital

Cena: 34.30 zł 26.00 brutto

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 26.00 zł

Ilość:
Wyślemy w:
plik do pobrania
Koszty dostawy:
  • Wysyłka na email (tylko dla produktów cyfrowych) 0.00 zł brutto
Kod producenta:
978-83-65404-66-4
Zapytaj o produkt

Wszystkie pola są wymagane

Opis produktu

Dzięki tej książce będziesz mógł powrócić do korzeni i dokonać pozytywnych wyborów żywieniowych. Pozwolą Ci one zwiększyć spożycie pięciu grup żywności, które są najważniejsze dla utrzymania zdrowego

Dzięki tej książce powrócisz do korzeni i dokonasz pozytywnych wyborów żywieniowych. Pozwolą Ci one zwiększyć spożycie pięciu grup żywności, które są najważniejsze dla utrzymania zdrowego mózgu i ciała. Dowiesz się jak wprowadzić do codziennej diety komosę ryżową, kaszę jaglaną, brązowy ryż oraz kaszę gryczaną, które odżywią Twój organizm. Nauczysz się stosować zdrowe tłuszcze czyli oliwę z oliwek, olej kokosowy oraz olej lniany aby zyskać więcej energii. Uzupełnisz dietę o jagody goji, nasiona chia, spirulinę, które należą do superżywności. Cukier zastąpisz zdrowym miodem, syropem ryżowym czy klonowym lub cukrem daktylowym. Znajdziesz też przepisy na potrawy, które uwzględniają zdrowe produkty w codziennej diecie. Zdrowie i energia bez liczenia kalorii.
Tytuł
Jedz prawdziwe jedzenie. Pięć zasad utrzymania zdrowego mózgu i ciała
Autor
Julie Montagu
Język
polski
Wydawnictwo
Vital
ISBN
978-83-65404-66-4
Rok wydania
2016
Liczba stron
170
Format
pdf, epub, mobi
Spis treści

Podziękowanie
Wstęp: jak ułatwić sobie pracę

Część I: Moje Proste Zasady dla zdrowia
Rozdział 1: Zjadaj jedno zielone warzywo liściaste dziennie
Rozdział 2: Zachowaj zdrowe serce dzięki pełnoziarnistym zbożom
Rozdział 3: Skończ z rafinowanym cukrem, od dziś używaj tylko naturalnych substancji słodzących
Rozdział 4: Pożegnaj oleje rafinowane i wymień je na zdrowe oleje nierafinowane
Rozdział 5: Jedz zdrowe tłuszcze
Rozdział 6: Włącz do swojej diety superżywność
Rozdział 7: Jedząc na mieście, przestrzegaj pięciu prostych reguł

Część II: Proste Zasady dzięki którym zachowasz szczęście oraz niewyczerpaną energię
Rozdział 8: Znajdź w sobie moc superbohatera
Rozdział 9: Kilka prostych rad, jak pozostać aktywnym...

Podsumowanie: w kilku słowach...
Przypisy
O Autorce

Cechy produktu
Szczegóły
  • Format pliku
  • ebook
  •  
Prezentacja produktu: Jedz prawdziwe jedzenie. Pięć zasad utrzymania zdrowego mózgu i ciała

Pobierz fragment

Produkty podobne

10 zasad pewności siebie

-30%

10 zasad pewności siebie

Cena: 19.90 zł 14.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 14.00 zł

101 Sposobów, Aby Zaskoczyć Kobietę

-29%

101 Sposobów, Aby Zaskoczyć Kobietę

Cena: 17.00 zł 12.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 12.00 zł

Administrator 2/2013

-26%

Administrator 2/2013

Cena: 13.50 zł 10.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 10.00 zł

Administrator 4/2013

-26%

Administrator 4/2013

Cena: 13.50 zł 10.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 10.00 zł

Bałagan pod kontrolą. Jak odzyskać przestrzeń w swoim domu

-16%

Bałagan pod kontrolą. Jak odzyskać przestrzeń w swoim domu

Cena: 49.90 zł 42.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 42.00 zł

Bądź nieustraszony. 5 życiowych zasad dokonywania przełomów i osiągania celów

-15%

Bądź nieustraszony. 5 życiowych zasad dokonywania przełomów i osiągania celów

Cena: 39.90 zł 34.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 34.00 zł