ebook
Jedz prawdziwe jedzenie. Pięć zasad utrzymania zdrowego mózgu i ciała
Julie Montagu
Ten produkt nie ma jeszcze opinii
Twoja opinia
aby wystawić opinię.
- Wysyłka na email (tylko dla produktów cyfrowych) 0.00 zł brutto
Dzięki tej książce będziesz mógł powrócić do korzeni i dokonać pozytywnych wyborów żywieniowych. Pozwolą Ci one zwiększyć spożycie pięciu grup żywności, które są najważniejsze dla utrzymania zdrowego
- Tytuł
- Jedz prawdziwe jedzenie. Pięć zasad utrzymania zdrowego mózgu i ciała
- Autor
- Julie Montagu
- Język
- polski
- Wydawnictwo
- Vital
- ISBN
- 978-83-65404-66-4
- Rok wydania
- 2016
- Liczba stron
- 170
- Format
- pdf, epub, mobi
- Spis treści
Podziękowanie
Wstęp: jak ułatwić sobie pracę
Część I: Moje Proste Zasady dla zdrowia
Rozdział 1: Zjadaj jedno zielone warzywo liściaste dziennie
Rozdział 2: Zachowaj zdrowe serce dzięki pełnoziarnistym zbożom
Rozdział 3: Skończ z rafinowanym cukrem, od dziś używaj tylko naturalnych substancji słodzących
Rozdział 4: Pożegnaj oleje rafinowane i wymień je na zdrowe oleje nierafinowane
Rozdział 5: Jedz zdrowe tłuszcze
Rozdział 6: Włącz do swojej diety superżywność
Rozdział 7: Jedząc na mieście, przestrzegaj pięciu prostych reguł
Część II: Proste Zasady dzięki którym zachowasz szczęście oraz niewyczerpaną energię
Rozdział 8: Znajdź w sobie moc superbohatera
Rozdział 9: Kilka prostych rad, jak pozostać aktywnym...
Podsumowanie: w kilku słowach...
Przypisy
O Autorce
- Format pliku
- ebook
Pobierz fragment