Jak uczyć się szybciej i skuteczniej
- Autorzy:
- Natalia Minge, Krzysztof Minge
Opis ebooka: Jak uczyć się szybciej i skuteczniej
Czy wiesz, że wyniki nauki i pracy tylko w pewnym stopniu zależą od inteligencji? Osoba, która ma ogromne zdolności, ale nie wie, jak z nich korzystać, będzie uzyskiwała znacznie gorsze rezultaty niż ktoś przeciętny.
Dzięki książce opracowanej przez doświadczonych psychologów dowiesz się, w jaki sposób lepiej koncentrować się na zadaniu i dzięki temu oszczędzać czas. Poznasz metody szybkiego czytania ze zrozumieniem, m.in. skanowanie slalomowe lub po przekątnej. Odkryjesz 16 skutecznych technik uczenia się, przydatnych w życiu codziennym, np. metodę haków, akronimy, rymowanki liczbowe, rzymski pokój czy skojarzenia przydatne w nauce języków obcych. Dowiesz się, jak tworzyć efektywne mapy myśli, oraz poznasz techniki wspierające kreatywność, szczególnie użyteczne, gdy poszukujesz twórczych rozwiązań problemów.
Ponad 150 ćwiczeń pomoże ci w pełni wykorzystać swój potencjał. Przekonaj się, że pamięć właściwie nie ma ograniczeń trzeba tylko nauczyć się z niej korzystać!
Dzięki poradnikowi dowiesz się m.in.:
- jak poszerzyć pole widzenia i dzięki temu czytać szybciej?
- dlaczego warto nauczyć się żonglowania?
- w czym pomoże ci szczęśliwy długopis na egzaminie?
- jak skutecznie uczyć się słówek w języku obcym?
O autorach:
Natalia i Krzysztof Minge psycholodzy z wieloletnim doświadczeniem, którzy w swojej poradni Hipokampus prowadzą m.in. warsztaty szybkiego czytania, twórczego myślenia oraz doskonalące umiejętność koncentracji. Są autorami sześciu poradników w serii Samo Sedno oraz wielu artykułów dotyczących technik samorozwoju.
Wydanie I książki ukazało się pod tytułem Techniki samorozwoju, czyli jak lepiej zapamiętywać i uczyć się szybciej.
Wybrane bestsellery
-
Wszyscy czasem zastanawiamy się nad sobą. Co jednak, gdy w poszukiwaniu odpowiedzi na pytanie Kim jestem? zderzamy się z trudną do zaakceptowania diagnozą? Zaburzenia i choroby psychiczne zniekształcają nie tylko nasz obraz rzeczywistości, lecz także to, jak myślimy o sobie. Mamy nadzieję, że t...
Obcy dla samych siebie. Jak choroba psychiczna zmienia to, kim jesteś Obcy dla samych siebie. Jak choroba psychiczna zmienia to, kim jesteś
(34.57 zł najniższa cena z 30 dni)35.02 zł
44.90 zł(-22%) -
Styl przywiązania, który kształtujemy w dzieciństwie, trwale zmienia kolory naszego emocjonalnego krajobrazu. Wpływa na nasze decyzje, relacje i to, w jaki sposób myślimy o sobie. Psychoterapeutka Diane Poole Heller, specjalizująca się w teorii przywiązania i traum, przystępnie objaśnia procesy...
Twój styl przywiązania. Jak tworzyć głębokie relacje i celebrować intymność Twój styl przywiązania. Jak tworzyć głębokie relacje i celebrować intymność
(35.02 zł najniższa cena z 30 dni)35.02 zł
44.90 zł(-22%) -
Wyobraź sobie, że na twojej drodze staje partner idealny atrakcyjny, inteligentny, romantyczny. Ktoś, o kim marzyłaś, zawierając kolejne krótkie związki bez miłości. Po pierwszej randce od razu umawiacie się na drugą, a potem na trzecią, czwartą, by skończyć na planowaniu wspólnej przyszłości. W...
Gaslighting. Jak uwolnić się od przemocy w relacjach Gaslighting. Jak uwolnić się od przemocy w relacjach
(24.90 zł najniższa cena z 30 dni)28.95 zł
37.60 zł(-23%) -
Międzynarodowy bestseller przetłumaczony na ponad czterdzieści języków Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy i nie ma o tym pojęcia. Symptomy? Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik A z czasem cho...(24.90 zł najniższa cena z 30 dni)
31.92 zł
39.90 zł(-20%) -
Czy masz wrażenie, że czas wiecznie przecieka ci przez palce? Czy twoja lista rzeczy do zrobienia nigdy się nie kończy? Dobre wykorzystanie czasu, jakim dysponujemy, bywa trudnym zadaniem. Ta książka ma to jednak ułatwić. Poradnik skupia się na 25 praktycznych metodach i strategiach, które pomogą...
Ogarnąć czas. 25 sposobów na produktywność dla wiecznie zajętych i dorosłych z ADHD Ogarnąć czas. 25 sposobów na produktywność dla wiecznie zajętych i dorosłych z ADHD
(19.90 zł najniższa cena z 30 dni)24.56 zł
31.90 zł(-23%) -
Czy narzucasz sobie a być może również innym wyjątkowo wysokie standardy? Czy twój wewnętrzny głos wciąż ci powtarza, że jesteś kimś niewystarczająco dobrym, niezależnie od tego, jak wiele osiągasz? Czy nie podejmujesz nowych wyzwań z obawy przed porażką? Perfekcjoniści stawiają sobie nierealis...
Perfekcjonizm. Jak uwolnić się od samokrytyki, zbudować stabilne poczucie własnej wartości i odnaleźć wewnętrzną równowagę? Perfekcjonizm. Jak uwolnić się od samokrytyki, zbudować stabilne poczucie własnej wartości i odnaleźć wewnętrzną równowagę?
-
Ta książka nie jest zwykłym poradnikiem dla kobiet z ADHD. To przede wszystkim źródło inspiracji i siły dla osób, które z powodu swojej odmienności zmagają się na co dzień z poczuciem wstydu, stygmatyzacją i brakiem wiary w siebie. Dzięki Przewodnikowi nauczysz się czerpać satysfakcję z podejmowa...(32.68 zł najniższa cena z 30 dni)
32.68 zł
41.90 zł(-22%) -
Wyczerpująca i oparta na naukowych badaniach publikacja, która wyjaśnia jak oddychanie wpływa na każdy aspekt życia. Jest to przewodnik po niezwykłym temacie oddychania, który pozwala zrozumieć jak oddech wpływa na ciało.(38.25 zł najniższa cena z 30 dni)
36.94 zł
45.00 zł(-18%) -
Autor pokazuje jak rozwinąć wewnętrzną świadomość pokoju zakorzenionego w języku, którego używamy na co dzień. Książka przekazuje praktyczne umiejętności i potężne narzędzia, które głęboko zmienią Wasze związki i bieg Waszego życia. Znalazły się w niej inspirujące historie, lekcje i idee wypracow...
To, co powiesz może zmienić świat. O języku pokoju w świecie konfliktów To, co powiesz może zmienić świat. O języku pokoju w świecie konfliktów
(18.90 zł najniższa cena z 30 dni)26.94 zł
34.99 zł(-23%)
Natalia Minge, Krzysztof Minge - pozostałe książki
-
Czy wiesz, że wyniki pracy i nauki tylko w pewnym stopniu zależą od inteligencji? Osoba, która posiada ogromne możliwości, ale nie wie, jak z nich korzystać, będzie uzyskiwała znacznie gorsze rezultaty niż ktoś przeciętny. Sięgając po ten poradnik, zyskasz wiedzę na temat tego, jak stale rozwijać...
Samo Sedno- TECHNIKI SAMOROZWOJU czyli jak lepiej zapamiętywać i uczyć się szybciej Samo Sedno- TECHNIKI SAMOROZWOJU czyli jak lepiej zapamiętywać i uczyć się szybciej
(13.90 zł najniższa cena z 30 dni)25.52 zł
31.90 zł(-20%) -
Planujesz powiększenie rodziny albo kolejny maluch już pojawił się na świecie? Zastanawiasz się, jak pogodzić różne potrzeby dzieci, jak znaleźć czas na wszystko, jak uniknąć kłótni o zabawki i uwagę rodziców? Natalia Minge, doświadczona psycholożka pracująca z rodzicami i mama czwórki dzieci, po...
-
Czy wiesz, że nowo narodzone dziecko ma większą potencjalną inteligencję niż Leonardo da Vinci kiedykolwiek wykorzystał, a nawet trzylatek może już czytać, liczyć lub mówić w dwóch językach? Do szóstego roku życia mózg kształtuje się aż w 80% właśnie wtedy następuje rozwój możliwości intelektual...
Samo Sedno - Jak kreatywnie wspierać rozwój dziecka? Samo Sedno - Jak kreatywnie wspierać rozwój dziecka?
(12.90 zł najniższa cena z 30 dni)21.51 zł
26.90 zł(-20%) -
Nurt rodzicielstwa bliskości to coraz popularniejszy w Polsce, nowatorski styl wychowania, który pozwala stworzyć trwałą więź pomiędzy dzieckiem a rodzicem. Opiera się na wzajemnym szacunku, zrozumieniu i respektowaniu potrzeb każdej ze stron. Poradnik pokazuje m.in., w jaki sposób wspierać intel...
Samo Sedno - Rodzicielstwo bliskości. Jak zbudować więź z dzieckiem Samo Sedno - Rodzicielstwo bliskości. Jak zbudować więź z dzieckiem
(12.90 zł najniższa cena z 30 dni)21.51 zł
26.90 zł(-20%) -
Twoje dziecko zaczyna naukę w szkole i chcesz je zachęcić do zdobywania wiedzy? Szukasz pomysłów, jak wypełnić jego wolny czas i rozwijać jego talenty? Dzięki książce stworzysz dziecku warunki do efektywnej nauki, zorganizujesz zajęcia dodatkowe oraz wybierzesz odpowiednią szkołę. Dowiesz się, j...
Samo Sedno - Jak wspierać rozwój dziecka w wieku 613 lat? Samo Sedno - Jak wspierać rozwój dziecka w wieku 613 lat?
(13.90 zł najniższa cena z 30 dni)23.92 zł
29.90 zł(-20%)
Ebooka "Jak uczyć się szybciej i skuteczniej" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Jak uczyć się szybciej i skuteczniej" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Jak uczyć się szybciej i skuteczniej" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Szczegóły ebooka
- ISBN Ebooka:
- 978-83-658-8440-4, 9788365884404
- Data wydania ebooka:
- 2017-08-13 Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Rozmiar pliku ePub:
- 1.4MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 3.2MB
- Pobierz przykładowy rozdział EPUB
- Pobierz przykładowy rozdział MOBI
Spis treści ebooka
- Okładka
- Strona tytułowa
- Strona redakcyjna
- Spis treści
- Wstęp
- Część I. Selekcjonowanie informacji i ustalanie priorytetów
- 1. Wojna o twoją uwagę jak ją wygrać?
- Jak przeglądać prasę i internet?
- Wyznacz sobie cel i trzymaj się go
- Określ, ile czasu jesteś gotów poświęcić
- Dokonaj selekcji (najpierw przejrzyj, potem czytaj)
- Jak przeglądać prasę i internet?
- Korespondencja oznacz to, co ważne
- Organizacja kluczem do sukcesu!
- Usuń to, co rozprasza
- Biurko i nie tylko
- Przekleństwo mediów
- Cisza nie zawsze jest sprzymierzeńcem
- Zaplanuj to, co nieprzewidywalne
- 1. Wojna o twoją uwagę jak ją wygrać?
- 2. Mapy myśli w służbie pamięci
- Hipertekst i siatka neuronowa
- Organizuj informacje tak jak mózg
- Klasyfikacja informacji
- Legenda mapy myśli
- Słowa klucze
- Oszczędność słów otwartość myśli
- Łączenie myśli
- Pytania
- Kolor, obraz, symbol
- Porządkowanie
- Wszystko, czego potrzeba
- Do czego możesz wykorzystywać mapy myśli?
- 3. Organizacja nauki
- Gdzie i kiedy się uczyć?
- Znaczenie snu
- Tylko nie kawa!
- Dlaczego nie warto urządzać maratonów?
- Powtórki, powtórki, powtórki
- Po co ci szczęśliwy długopis?
- Część II. Uwaga! Skoncentruj się!
- 4. Poszukaj motywacji i spokoju
- Motywacja to podstawa
- Uspokój gonitwę myśli sztuka relaksu
- 4. Poszukaj motywacji i spokoju
- 5. Codzienny trening koncentracji
- Patrzę dostrzegam
- Słucham tego, czego chcę
- Patrzę zamkniętymi oczyma
- Ćwiczenie selektywnej uwagi
- Koncentracja na punkcie
- Poczuj swoje ciało
- Rozwiąż zadania szybko
- Użyj jednego zmysłu
- Baw się słowami
- Naucz się żonglować
- Część III. Czytaj szybko, lecz skutecznie!
- 6. Wykorzystaj niezwykłe możliwości swego mózgu
- Jak szybko można czytać?
- Dlaczego szybciej oznacza lepiej?
- Po co mi szybkie czytanie?
- 6. Wykorzystaj niezwykłe możliwości swego mózgu
- 7. Czytaj na różne sposoby
- O czym jest tekst?
- Co jest ważne?
- W co warto się zaopatrzyć?
- Techniki czytania
- Przeglądanie
- Skanowanie
- Czytanie
- Dostosowanie tempa i sposobu czytania do rodzaju tekstu
- 8. Jak zwiększyć tempo czytania i zrozumienie?
- Poprawa pamięci krótkotrwałej
- Poszerzanie pola widzenia
- Poprawa pracy oka
- Metody czytania ze wskaźnikiem
- Antycypacja
- Walka z wewnętrznym lektorem
- Trening czyni mistrza
- Higiena czytania
- Czytanie na ekranie
- Część IV. 16 skutecznych technik uczenia się
- 9. Jak uaktywnić proces zapamiętywania?
- Użyj wyobraźni
- Akcja i ruch
- Emocje pomagają pamiętać
- To, co dotyczy mnie
- Ucieczka od schematów
- Trzymaj się konkretów
- 9. Jak uaktywnić proces zapamiętywania?
- 10. Techniki zapamiętywania
- Nie zapomnij zabrać
- Łańcuchowa metoda zapamiętywania
- Metoda haków
- Rymowanki liczbowe
- Rzymski pokój
- Technika lokacji (na ciele)
- Akronimy
- Zakładki alfabetyczne
- Metoda pierwszych liter
- Wyzwalacze
- Skojarzenia w nauce języków obcych
- Stwórz własną bajkę
- Zapamiętywanie imion oraz nazwisk i kojarzenie ich z osobą
- Rymowanki i wierszyki
- Metoda cyfra słowo
- Główny system pamięciowy
- Część V. Techniki i ćwiczenia wspierające kreatywność
- 11. Skąd się bierze kreatywność i jak ją ćwiczyć?
- Pozwól myślom błądzić
- Ucz się nowych rzeczy
- Poszukuj pomysłów tam, gdzie nie spodziewasz się ich znaleźć
- Kreatywna rozgrzewka
- 11. Skąd się bierze kreatywność i jak ją ćwiczyć?
- 12. Sposoby na twórcze podejście do sytuacji i rozwiązywania problemów
- Myślenie pytajne
- Zaprzeczaj sam sobie
- Zdaj się na przypadek
- Poznaj wszystkie punkty widzenia
- Znajdź możliwe przyczyny
- Skup się na chwilę
- Co czuję, to myślę
- Poznaj wszystkie konsekwencje
- Burza w szklance wody
- Zakończenie
- Bibliografia
- Przypisy
EDGARD - inne książki
-
Zapanuj nad domowym budżetem i zabezpiecz finansowo siebie i swoją rodzinę! Nie potrzeba skomplikowanej wiedzy z zakresu finansów, wystarczy zdrowy rozsądek i kilka prostych zasad, by zyskać finansowy komfort dla siebie i swojej rodziny. Marcin Iwuć w swoim unikalnym, dostosowanym do polskich re...(13.90 zł najniższa cena z 30 dni)
23.92 zł
29.90 zł(-20%) -
Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najefektywniejszych i najpopularniejszych metod psychoterapii. Jej narzędzia pozwalają odzyskać równowagę psychiczną oraz znaleźć rozwiązanie własnych problemów. Poradnik w przystępny sposób omawia skuteczne sposoby radzenia sobie z takimi tru...(13.90 zł najniższa cena z 30 dni)
23.92 zł
29.90 zł(-20%) -
Angielski. Słówka i zwroty to unikalny kurs do nauki słownictwa. Skutecznie pomoże ci zaznajomić się z popularnymi zwrotami, podstawowymi słówkami w kontekście i nieregularnymi formami. Angielski. Słówka i zwroty dla zaawansowanych 2 to część kursu na poziomie C1-C2. Dzięki kursowi poznasz 1200 s...(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.92 zł
34.90 zł(-20%) -
Angielski. Słówka i zwroty to unikalny kurs do nauki słownictwa. Skutecznie pomoże ci zaznajomić się z popularnymi zwrotami, podstawowymi słówkami w kontekście i nieregularnymi formami. Angielski. Słówka i zwroty dla początkujących 1 to część kursu na poziomie A0-A1. Dzięki kursowi poznasz 1200 s...(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.92 zł
34.90 zł(-20%) -
Angielski. Słówka i zwroty to unikalny kurs do nauki słownictwa. Skutecznie pomoże ci zaznajomić się z popularnymi zwrotami, podstawowymi słówkami w kontekście i nieregularnymi formami. Angielski. Słówka i zwroty dla początkujących 3 to część kursu na poziomie A2-B1. Dzięki kursowi poznasz 1200 s...(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.92 zł
34.90 zł(-20%) -
Angielski. Słówka i zwroty to unikalny kurs do nauki słownictwa. Skutecznie pomoże ci zaznajomić się z popularnymi zwrotami, podstawowymi słówkami w kontekście i nieregularnymi formami. Angielski. Słówka i zwroty dla średnio zaawansowanych 1 to część kursu na poziomie B1. Dzięki kursowi poznasz 1...
Angielski Słówka i zwroty dla średnio zaawansowanych 1 Angielski Słówka i zwroty dla średnio zaawansowanych 1
(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)27.92 zł
34.90 zł(-20%) -
Angielski. Słówka i zwroty to unikalny kurs do nauki słownictwa. Skutecznie pomoże ci zaznajomić się z popularnymi zwrotami, podstawowymi słówkami w kontekście i nieregularnymi formami. Angielski. Słówka i zwroty dla początkujących 2 to część kursu na poziomie A1-A2. Dzięki kursowi poznasz 1200 s...(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.92 zł
34.90 zł(-20%) -
Angielski. Słówka i zwroty to unikalny kurs do nauki słownictwa. Skutecznie pomoże ci zaznajomić się z popularnymi zwrotami, podstawowymi słówkami w kontekście i nieregularnymi formami. Angielski. Słówka i zwroty dla zaawansowanych 3 to część kursu na poziomie C2. Dzięki kursowi poznasz 1200 słów...(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.92 zł
34.90 zł(-20%) -
Angielski. Słówka i zwroty to unikalny kurs do nauki słownictwa. Skutecznie pomoże ci zaznajomić się z popularnymi zwrotami, podstawowymi słówkami w kontekście i nieregularnymi formami. Angielski. Słówka i zwroty dla zaawansowanych 1 to część kursu na poziomie C1. Dzięki kursowi poznasz 1200 słów...(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.92 zł
34.90 zł(-20%) -
Angielski. Słówka i zwroty to unikalny kurs do nauki słownictwa. Skutecznie pomoże ci zaznajomić się z popularnymi zwrotami, podstawowymi słówkami w kontekście i nieregularnymi formami. Angielski. Słówka i zwroty dla średnio zaawansowanych 2 to część kursu na poziomie B1-B2. Dzięki kursowi poznas...
Angielski Słówka i zwroty dla średnio zaawansowanych 2 Angielski Słówka i zwroty dla średnio zaawansowanych 2
(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)27.92 zł
34.90 zł(-20%)
Dzieki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka, którą chcesz zamówić pochodzi z końcówki nakładu. Oznacza to, że mogą się pojawić drobne defekty (otarcia, rysy, zagięcia).
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Końcówka nakładu":
- usługa obejmuje tylko książki oznaczone tagiem "Końcówka nakładu";
- wady o których mowa powyżej nie podlegają reklamacji;
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Jak uczyć się szybciej i skuteczniej Natalia Minge, Krzysztof Minge (1) Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.
(0)
(0)
(0)
(1)
(0)
(0)