Koszyk

Dodano produkt do koszyka

Darmowa wysyłka

Na luzie Jak radzić sobie ze stresem i nie martwić się na zapas

ebook

- 18%

Na luzie Jak radzić sobie ze stresem i nie martwić się na zapas

Brian King

Opinie: Wystaw opinię
Opinie, recenzje, testy:

Ten produkt nie ma jeszcze opinii

Twoja opinia

aby wystawić opinię.

Wydawnictwo: Marginesy

Cena: 31.90 zł 26.00 brutto

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 26.00 zł

Ilość:
Wyślemy w:
3 dni
Koszty dostawy:
  • Wysyłka na email (tylko dla produktów cyfrowych) 0.00 zł brutto
Kod producenta:
978-83-66671-06-5
Zapytaj o produkt

Wszystkie pola są wymagane

Opis produktu

W tym błyskotliwym przewodniku po świecie stresu King, psycholog i komik, przedstawia praktyczne techniki radzenia sobie z trudnymi sytuacjami i radzi, jak nauczyć swój mózg bardziej pozytywnego myślenia. W tym celu szczegółowo objaśnia zjawisko stresu, tłumaczy, czym on jest, skąd się bierze, a także jaki ma wpływ na cały organizm. Autor dogłębnie analizuje przyczyny i przejawy stresu w codziennym życiu, zwracając przy tym uwagę na źródła lęku, niepewności, negatywnego nastawienia i przyczyny tłumienia emocji. Pokazuje, jak wszystkie te zagadnienia łączą się w większą całość. Z tych rozważań dowiemy się, dlaczego negatywne emocje i stres prowadzą do zaburzeń lękowych, depresji, nadciśnienia, otyłości, uzależnień oraz wielu innych problemów zdrowotnych. Techniki Kinga pomagają zmienić w mózgu chemię, która wpływa na humor, wytrzymałość i odporność na stresujące sytuacje. Optymizm, poczucie wdzięczności i akceptacja nic nie kosztują, a mogą znacząco poprawić jakość życia. Ta wyjątkowa książka nie nuży suchym medycznym żargonem – znajdziesz w niej wiele zmieniających życie porad oraz zabarwionych humorem instrukcji, a także mnóstwo zabawnych, zapadających w pamięć anegdotek, dzięki którym nauczysz się, jak wrzucić na luz i nie zwariować w tym zmiennym, stresującym świecie. Brian King jest z wykształcenia doktorem neurologii i psychologiem. Od dekady podróżuje po świecie jako komik i wykładowca. Za dnia prowadzi seminaria dla tysięcy słuchaczy z całego kraju, podczas których opowiada o psychologii pozytywnej, korzyściach zdrowotnych, jakie daje humor, i o zarządzaniu stresem. Nocami teorie przekuwa w praktykę, występując w klubach komediowych. Swoją przygodę ze stand-upem zaczął w 2009 roku w rejonie zatoki San Francisco i od tego czasu setki razy rozbawiał publiczność w różnych zakątkach świata. Ukończył studia licencjackie na Uniwersytecie Teksańskim, magisterskie na Uniwersytecie Nowoorleańskim, a następnie zrobił doktorat na Bowling Green State University. Jest autorem książki The Laughing Cure. Pochodzi z Nowego Jorku, a obecnie prowadzi życie w drodze, regularnie podróżując z partnerką Sarah oraz kilkuletnią córką.

Tytuł
Na luzie
Podtytuł
Jak radzić sobie ze stresem i nie martwić się na zapas
Autor
Brian King
Język
polski
Wydawnictwo
Marginesy
ISBN
978-83-66671-06-5
Rok wydania
2021 Warszawa
Wydanie
1
Liczba stron
280
Format
mobi, epub
Cechy produktu
Szczegóły
  • Format pliku
  • ebook
  •  
Prezentacja produktu: Na luzie Jak radzić sobie ze stresem i nie martwić się na zapas

Pobierz fragment

Produkty podobne

5 inspiracji na marketing w wyszukiwarkach dla agentów ubezpieczeniowych Pozyskiwanie klientów na ubezpieczenia w Google

-30%

5 inspiracji na marketing w wyszukiwarkach dla agentów ubezpieczeniowych Pozyskiwanie klientów na ubezpieczenia w Google

Cena: 50.00 zł 35.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 35.00 zł

7 kroków do bogactwa w 7 dni. Kurs mentalnego przyciągania dobrobytu finansowego

-21%

7 kroków do bogactwa w 7 dni. Kurs mentalnego przyciągania dobrobytu finansowego

Cena: 24.20 zł 19.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 19.00 zł

Ajurwedyjskie przepisy z lokalnych produktów

-25%

Ajurwedyjskie przepisy z lokalnych produktów

Cena: 29.20 zł 22.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 22.00 zł

Autohipnoza - bliskie spotkania z samym sobą

-16%

Autohipnoza - bliskie spotkania z samym sobą

Cena: 49.90 zł 42.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 42.00 zł

Autorski Podręcznik Marii Montessori

-28%

Autorski Podręcznik Marii Montessori

Cena: 39.00 zł 28.00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 28.00 zł

Ażurowa kula

Ażurowa kula

Cena: 5.00 zł