POLECAMY
Medytacja dla sceptyków w 5 krokach
Autor, wychodząc naprzeciw oczekiwaniom osób sceptycznie nastawionych do medytacji, zebrał niezbędne informacje i badania na jej temat, tworząc obiektywną publikację. Poznaj nowoczesne, świeże spojrzenie na teorię i praktykę medytacji w 5 krokach, bez żadnych dogmatów.
Naukowo udowodnione działanie
Jeden z czołowych badaczy medytacji, ukazuje stan badań i jej wpływ na strukturę i funkcjonowanie mózgu oraz zmiany świadomości podczas jej praktykowania. Korzystny wpływ obejmuje umysł, ciało i duszę – pomaga osiągnąć spokój, leczyć choroby, ograniczyć stres i osiągnąć głębokie odprężenie.
Neurobiologiczne korzyści z medytacji.
Rok wydania | 2018 |
---|---|
Liczba stron | 139 |
Kategoria | Religioznawstwo |
Wydawca | Studio Astropsychologii |
Tłumaczenie | Anna Chomik |
ISBN-13 | 978-83-7377-983-9 |
Język publikacji | polski |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Spis treści
| |
Zmiany świadomości poprzez medytację | |
CZĘŚĆ I | |
Postawa ciała | |
Oddychanie | |
Czucie | |
Myślenie | |
Istnienie | |
Wskazówki uzupełniające | |
CZĘŚĆ II | |
Badania nad medytacją | |
Wpływ medytacji na zdrowie | |
Neuronaukowe badania nad medytacją | |
Podsumowanie i perspektywy | |