POLECAMY
Koszyk
ŻYCIE ZE ZŁOŚCIĄ
Odzyskaj spokój i kontrolę nad swoim życiem
Autor:
Wydawca:
Format:
epub, mobi
Każdy z nas od czasu do czasu się złości. Złość – jak wszystkie emocje – jest potrzebna i naturalna, a nawet pożyteczna. Wskazuje, że coś jest dla nas ważne, trudne lub bolesne, pomaga zauważyć niezaspokojone potrzeby, a także informuje, że ktoś przekracza nasze granice bądź że coś nam zagraża lub nie służy. Mobilizuje siły do poradzenia sobie z niekorzystną sytuacją.
Złość ma jednak także destrukcyjne oblicze. Osoby szybko wpadające w złość są nadmiernie wrażliwe, łatwo je dotknąć, urazić czy doprowadzić do furii. Złoszczą się z powodów, których inni ludzie nawet nie zauważają. Wciąż rozpamiętują swoje problemy, rozmyślają o doznanej krzywdzie i przykrościach, jakie je spotkały. Przestają zauważać jakiekolwiek pozytywy – widzą wyłącznie trudności. Złość przejmuje kontrolę nad każdą sferą ich życia. Prowadzi do agresji, niszczy relacje z ludźmi, skłania do robienia rzeczy, których potem żałują, odbiera spokój i zdolność panowania nad sobą.
Jeśli czujesz się bezsilny wobec złości i nie potrafisz sobie z nią poradzić, ta książka jest dla ciebie.
To nie jest książka przyjemna. To nie jest książka, która poprawia samopoczucie. To jest książka, która poprawi twoje życie i pomoże ci postępować mądrzej.
Dzięki niej:
• dowiesz się, czy jesteś osobą uzależnioną od złości,
• uświadomisz sobie mechanizm wpadania w błędne koło złości,
• dostrzeżesz bolesne konsekwencje tego uczucia,
• dowiesz się, jak stawiać złości granice, by nie wymknęła się spod kontroli,
• poznasz konkretne sposoby radzenia sobie w trudnych sytuacjach,
• nauczysz się zdrowych reakcji, stosując 11 zasad kontrolowania złości,
• odzyskasz spokój i kontrolę nad swoim życiem,
• poprawisz relacje z ludźmi.
Możesz wieść normalne życie – wolne od wściekłości, brutalności, agresji i bezużytecznej złości. Wybór należy do ciebie!
| Rok wydania | 2020 |
|---|---|
| Liczba stron | 184 |
| Kategoria | Psychologia ogólna |
| Wydawca | GWP |
| Tłumaczenie | Łucja Ochmańska |
| ISBN-13 | 978-83-7489-842-3 |
| Język publikacji | polski |
| Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
Ciekawe propozycje
KUP NA PREZENT
ŻYCIE ZE ZŁOŚCIĄ
31,92 zł
Uzupełnij informacje na temat odbiorcy.
Produkt został pomyślnie dodany do koszyka.
Nieudana próba zakupu produktu. Spróbuj jeszcze raz.
Wypożyczaj w abonamencie!
Już od 2,66 zł za ebooka
