Wpisz kod
Wyszukiwarka
Koszyk jest pusty.

ŻYCIE ZE ZŁOŚCIĄ – ebook

CENA NEXTO

Ron Potter-Efron  

27.05.2020

27.05.2020

polski

184

GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

9788374898423

  • EPUB
  • MOBI

Opis

Każdy z nas od czasu do czasu się złości. Złość – jak wszystkie emocje – jest potrzebna i naturalna, a nawet pożyteczna. Wskazuje, że coś jest dla nas ważne, trudne lub bolesne, pomaga zauważyć niezaspokojone potrzeby, a także informuje, że ktoś przekracza nasze granice bądź że coś nam zagraża lub nie służy. Mobilizuje siły do poradzenia sobie z niekorzystną sytuacją.

Złość ma jednak także destrukcyjne oblicze. Osoby szybko wpadające w złość są nadmiernie wrażliwe, łatwo je dotknąć, urazić czy doprowadzić do furii. Złoszczą się z powodów, których inni ludzie nawet nie zauważają. Wciąż rozpamiętują swoje problemy, rozmyślają o doznanej krzywdzie i przykrościach, jakie je spotkały. Przestają zauważać jakiekolwiek pozytywy – widzą wyłącznie trudności. Złość przejmuje kontrolę nad każdą sferą ich życia. Prowadzi do agresji, niszczy relacje z ludźmi, skłania do robienia rzeczy, których potem żałują, odbiera spokój i zdolność panowania nad sobą.

Jeśli czujesz się bezsilny wobec złości i nie potrafisz sobie z nią poradzić, ta książka jest dla ciebie.

To nie jest książka przyjemna. To nie jest książka, która poprawia samopoczucie. To jest książka, która poprawi twoje życie i pomoże ci postępować mądrzej.

Dzięki niej:

• dowiesz się, czy jesteś osobą uzależnioną od złości,

• uświadomisz sobie mechanizm wpadania w błędne koło złości,

• dostrzeżesz bolesne konsekwencje tego uczucia,

• dowiesz się, jak stawiać złości granice, by nie wymknęła się spod kontroli,

• poznasz konkretne sposoby radzenia sobie w trudnych sytuacjach,

• nauczysz się zdrowych reakcji, stosując 11 zasad kontrolowania złości,

• odzyskasz spokój i kontrolę nad swoim życiem,

• poprawisz relacje z ludźmi.

Możesz wieść normalne życie – wolne od wściekłości, brutalności, agresji i bezużytecznej złości. Wybór należy do ciebie!

ŻYCIE ZE ZŁOŚCIĄ - ebook

35,91 zł 39,90 zł

Cena Klubowicza Nexto Premium

23,94 zł 39,90 zł
i
Ładowanie rekomendacji…

Opinie o produkcie

Ocena: 0 (0 oceniających)

Bądź pierwszą osobą, która doda opinię!