Dbaj o kręgosłup

Porady lekarza rodzinnego

1 opinia

Praca zbiorowa

Format:

pdf

RODZAJ DOSTĘPU

1,20  2,00

Format: pdf

Cena początkowa: 2,00 zł (-40%)

Najniższa cena z 30 dni: 1,20 zł  


1,20

w tym VAT

Bogato ilustrowany, napisany przystępnym językiem poradnik zawierający informacje o budowie kręgosłupa, wskazówki, jak dbać o kręgosłup (m.in. jak prawidłowo siedzieć, dźwigać i przesuwać przedmioty) oraz zwalczać różne rodzaje bólu. Czytelnik znajdzie tu ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa, pomagające przy bólach ostrych i bólach przewlekłych – opisane krok po kroku, opatrzone licznymi zdjęciami.


Rok wydania2011
Liczba stron36
KategoriaPoradniki medyczne
WydawcaLITERAT HENRYK PŁONCZYŃSKI
ISBN-13978-83-7774-447-5
Numer wydania2
Język publikacjipolski
Informacja o sprzedawcyePWN sp. z o.o.

Ciekawe propozycje

Spis treści

  Wstęp    1
  Objawy i przyczyny    2
  Diagnostyka    5
  Leczenie    6
  Porady i zakazy    7
  Podnoszenie przedmiotów    9
  Postawa prawidłowa i nieprawidłowa    10
  Medycyna alternatywna    11
  Ćwiczenia    12
  Bóle nagłe    12
  Bóle przewlekłe    18
  Po ciąży    28
  Zdrowy styl życia    29
  Aktywność fizyczna    29
  Zasady zdrowego żywienia    30
RozwińZwiń