INNE EBOOKI AUTORA
Autor:
Wydawca:
Format:
Poradnik, w którym znajdziesz najnowsze informacje dotyczące zasad zdrowego, długiego życia, a także cenne informacje świadczące o tym, że jedzenie jest lekarstwem przy zachowaniu odpowiednich reguł. Autorzy piszą, co jest źródłem poszczególnych witamin, białka, tłuszczów, węglowodanów, błonnika pokarmowego. Zwracają również uwagę na błędy w odżywianiu, które prowadzą do konkretnych chorób i nieodwracalnych zmian w organizmie. Polecamy również e-booki: „Zdrowy tryb życia, aby uniknąć nowotworu, „Zgrabna sylwetka” i „Supersylwetka. 100 przepisów i porad eksperta”.
Rok wydania | 2012 |
---|---|
Liczba stron | 32 |
Kategoria | Poradniki medyczne |
Wydawca | LITERAT HENRYK PŁONCZYŃSKI |
ISBN-13 | 978-83-7774-484-0 |
Język publikacji | polski |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
INNE EBOOKI AUTORA
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Spis treści
WSTĘP Zasady zdrowego żywienia | 1 |
BIAŁKA | 3 |
TŁUSZCZE | 6 |
WĘGLOWODANY | 8 |
WITAMINY | 10 |
Witamina A | 10 |
Witamina D | 11 |
Witamina E | 12 |
Witamina K | 13 |
Witamina B1 | 14 |
Witamina B2 | 15 |
Witamina B6 | 16 |
Witamina B12 | 17 |
Witamina PP | 18 |
Witamina C | 19 |
Kwas foliowy (witamina B9) | 20 |
SKŁADNIKI MINERALNE | 22 |
Wapń | 22 |
Żelazo | 24 |
Magnez | 26 |
Fosfor | 28 |
Sód | 29 |
Potas | 30 |
Jod | 31 |
PIRAMIDA ZDROWIA | 32 |