Zdrowe odżywianie

Porady lekarza rodzinnego

1 opinia

Format:

pdf

RODZAJ DOSTĘPU

1,20  2,00

Format: pdf

Cena początkowa: 2,00 zł (-40%)

Najniższa cena z 30 dni: 1,20 zł  


1,20

w tym VAT

Poradnik, w którym znajdziesz najnowsze informacje dotyczące zasad zdrowego, długiego życia, a także cenne informacje świadczące o tym, że jedzenie jest lekarstwem przy zachowaniu odpowiednich reguł. Autorzy piszą, co jest źródłem poszczególnych witamin, białka, tłuszczów, węglowodanów, błonnika pokarmowego. Zwracają również uwagę na błędy w odżywianiu, które prowadzą do konkretnych chorób i nieodwracalnych zmian w organizmie. Polecamy również e-booki: „Zdrowy tryb życia, aby uniknąć nowotworu, „Zgrabna sylwetka” i „Supersylwetka. 100 przepisów i porad eksperta”.


Rok wydania2012
Liczba stron32
KategoriaPoradniki medyczne
WydawcaLITERAT HENRYK PŁONCZYŃSKI
ISBN-13978-83-7774-484-0
Język publikacjipolski
Informacja o sprzedawcyePWN sp. z o.o.

INNE EBOOKI AUTORA

Ciekawe propozycje

Spis treści

  WSTĘP Zasady zdrowego żywienia    1
  BIAŁKA    3
  TŁUSZCZE    6
  WĘGLOWODANY    8
  WITAMINY    10
  Witamina A    10
  Witamina D    11
  Witamina E    12
  Witamina K    13
  Witamina B1    14
  Witamina B2    15
  Witamina B6    16
  Witamina B12    17
  Witamina PP    18
  Witamina C    19
  Kwas foliowy (witamina B9)    20
  SKŁADNIKI MINERALNE    22
  Wapń    22
  Żelazo    24
  Magnez    26
  Fosfor    28
  Sód    29
  Potas    30
  Jod    31
  PIRAMIDA ZDROWIA    32
RozwińZwiń