Ebook Spartan Up! Bądź jak Spartanin mobi,epub

Opis produktu:

Bezkompromisowy przewodnik, jak pokonywać przeszkody i osiągać szczytową formę w życiu.
Książka, która z linii startu zabiera cię prosto do mety.
42,195 kilometra już nie wystarczy. Dziś świat szturmem zdobywają biegi z przeszkodami, łączące wydolnościowe wyzwania maratonu z pozornie niewyobrażalnym wysiłkiem potrzebnym do pokonania kolejnych utrudnień. Poznaj Spartan Sprint, Spartan Super, morderczy Spartan Beast i... sprawdź się!
Czołganie się pod drutem kolczastym, dźwiganie 18-kilogramowych baniaków wody, wspinaczka po pokrytej tłuszczem ścianie, brak snu, ból, wycieńczenie, rezygnacja... Tym i innym wyzwaniom podołały już setki tysięcy ludzi.
Joe De Sena, twórca i siła napędowa Spartan Race, w Spartan UP! Bądź jak spartanin prezentuje strategię, dzięki której opuścisz strefę komfortu i wkroczysz w strefę bojową. Ta książka, pełna niezwykłych opowieści o spartańskich zawodnikach, pomoże ci w pełni zrealizować swój potencjał - w życiu, biznesie, związku i każdej innej sferze, którą chciałbyś zmienić lub udoskonalić. Bo jeśli poradzisz sobie ze Spartan Race, poradzisz sobie ze wszystkim, co przyniesie ci los.
***
Lektura obowiązkowa dla każdego, kto chce wejść na wyższy poziom, zarówno w sporcie, jak i w życiu.
Dean Karnzales, ultramaratończyk i autor bestsellera Ultramaratończyk. Poza granicami wytrzymałości

Po przeczytaniu tej książki już nigdy nie zwątpisz w swoje możliwości, a pokonywanie przeszkód zarówno podczas biegania, jak i w życiu codziennym nabierze zupełnie nowego znaczenia.
Radosław Czyż, trener personalny, trener przygotowania motorycznego. Mistrz Polski w biegu na 400 m przez płotki. Jeden z najlepszych Polaków w Spartan Race Sprint.
KODEKS:
- Spartanin doprowadza swoje ciało i umysł do granic wytrzymałości.
- Spartanin doskonali się w kontrolowaniu swoich emocji.
- Spartanin ciągle się uczy.
- Spartanin jest hojny.
- Spartanin jest przywódcą.
- Spartanin za wszelką cenę broni własnych przekonań.
- Spartanin zna swoje wady tak samo jak swoje zalety.
- Spartanin udowadnia swoje racje czynem, nie słowem.
- Spartanin przeżywa każdy dzień tak, jakby to był jego ostatni.

BIOGRAM

Joe De Sena

Założyciel projektu Spartan Race oraz legenda w świecie wyścigów przygodowych i wytrzymałościowych - ukończył 217-kilometrowy ultramaraton Badwater, pokonał 225 kilometrów podczas triatlonu Lake Placid Ironman i przebiegł 160 kilometrów w ramach górskiego wyścigu w Vermont - wszystko to w ciągu jednego tygodnia. Mieszka w Vermont.
Jeff O`Connell, Redaktor naczelny portalu Bodybuilding.com.