Możesz jeść normalnie! Wystarczająco dobra dieta
- Autor:
- Agata Lewandowska
- Wydawnictwo:
- Wydawnictwo M
- Ocena:
- Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
- Stron:
- 320
- Dostępne formaty:
-
ePubMobi
Opis ebooka: Możesz jeść normalnie! Wystarczająco dobra dieta
Ilu diet już próbowałaś? Ile razy robiłaś postanowienie, że zaczniesz się zdrowo odżywiać? A potem znowu zjadłaś coś „niewłaściwego”. Bo nie miałaś czasu… Bo tak odreagowujesz stres… Bo nie mogłaś już patrzeć na to, że inni jedzą to, czego tobie nie wolno… Wróciłaś do starych nawyków z poczuciem winy i przekonaniem, że brakuje Ci silnej woli. I tak, aż do następnej próby.
Jeśli jesteś już tym zmęczona, to musisz sięgnąć po tę książkę.
Agata Lewandowska przekonuje, że jest wyjście z tego zaklętego kręgu diet i porażek. Wymaga ono zupełnie innego spojrzenia na to, co jemy i dlaczego podejmujemy takie, a nie inne decyzje żywieniowe. Dzięki jej wskazówkom przestajemy być niewolnikami jedzenia i narzucanego nam przez innych stylu życia. Możemy w pełnej wolności, bazując na tym, co lubimy, odżywiać się zdrowo i osiągać cele, które przed sobą postawimy.
Nie musimy być perfekcyjne, bo jesteśmy wystarczająco dobre!
I nasza dieta również!
„Wyrzuty sumienia to hasło, które w kontekście odżywiania pojawia się zdecydowanie zbyt często. Ile razy widziałaś na okładce magazynu nagłówek Zdrowe desery bez wyrzutów sumienia albo w internecie natykałaś się na clickbaitowe tytuły Te produkty możesz jeść bez wyrzutów sumienia? No właśnie. Ale czy to oznacza, że istnieją jakieś produkty, po których spożyciu powinnaś czuć się ze sobą źle? Otóż nie.
(…)
Normalne, typowe, codzienne jedzenie nie jest gorsze od wege bowls, wykwintnych dań z dziwnie brzmiącymi składnikami i drogich koktajli z superfoods. Na dobrą sprawę nie trzeba kosztownych, trudno dostępnych składników i dietetycznych udziwnień, by jeść zdrowo i w urozmaicony sposób”.
Fragmenty książki
Wybrane bestsellery
-
Odkryj sekrety jednego z najważniejszych nerwów w ludzkim ciele, który może być kluczem do poprawy Twojego zdrowia i samopoczucia. Ta przełomowa książka odkrywa, jak aktywacja i stymulacja nerwu błędnego może przynieść ulgę w stanach zapalnych, zmniejszyć stres, poprawić trawienie i nawet przyczy...
Nerw Błędny - klucz do zdrowia. Stymulacja, aktywacja i terapia nerwu błędnego Nerw Błędny - klucz do zdrowia. Stymulacja, aktywacja i terapia nerwu błędnego
-
Nowe wydanie bestsellerowego poradnika, który zrewolucjonizował naturalne metody leczenia raka! "Nadszedł czas, abyśmy zrozumieli, że sposób odżywiania jest potężnym sojusznikiem procesu uzdrawiania". - Max Gerson Terapia Gersona to opracowana w 1928 roku rewolucyjna kuracja oparta na dieci...
Cud terapii Gersona. Sprawdzony program żywieniowy leczenia raka i innych chorób Cud terapii Gersona. Sprawdzony program żywieniowy leczenia raka i innych chorób
(24.90 zł najniższa cena z 30 dni)34.32 zł
42.90 zł(-20%) -
Termin SIBO dla większości brzmi tajemniczo. Nic w tym dziwnego ― SIBO, czyli zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego to problem medyczny zdefiniowany dość niedawno, wciąż zagadkowy dla wielu lekarzy, a także osób cierpiących na tę przypadłość. Nawet tych, które od lat zmagają się z j...(26.94 zł najniższa cena z 30 dni)
29.18 zł
44.90 zł(-35%) -
Dogłębna i szczera rozmowa o penisie. A właściwie o różnych penisach. O penisach w związkach, o penisach-singlach, o penisach sfrustrowanych, należących do inceli i rozrywkowych, należących do imprezowych swingersów. Heteroseksualnych, biseksualnych i homoseksualnych. Konserwatywnych i liberalnyc...(23.99 zł najniższa cena z 30 dni)
23.99 zł
39.99 zł(-40%) -
Autorka pokazuje, jak metodą małych kroków pokonać uczucie ciągłego zmęczenia, odzyskać zdrowie oraz energię i odmienić swoje życie na lepsze. Poradnik Kariny Antram wyróżnia się tym, że nie proponuje jednej metody dla wszystkich, ale pokazuje czytelnikom, jak odnaleźć przyczynę swojego zmęczenia...
Jak pokonać swoje zmęczenie. Pięć kroków do odzyskania energii Jak pokonać swoje zmęczenie. Pięć kroków do odzyskania energii
(19.90 zł najniższa cena z 30 dni)25.73 zł
34.30 zł(-25%) -
W świecie nowoczesnej medycyny, psylocybina, aktywny składnik magicznych grzybów, otwiera nowe horyzonty w leczeniu i samorozwoju. Ta przełomowa książka rzuca światło na fascynujący i często niezrozumiany świat grzybów psylocybinowych. Autor prowadzi czytelnika przez proces hodowli tych niezwykły...
Psylocybina. Hodowla, Microdosing, działanie lecznicze i terapeutyczne magicznych grzybów psylocybinowych Psylocybina. Hodowla, Microdosing, działanie lecznicze i terapeutyczne magicznych grzybów psylocybinowych
-
Ta przełomowa książka odkrywa przed Tobą sekrety intermittent fasting, ukazując, jak prostą zmianą w rutynie jedzenia możesz odzyskać kontrolę nad swoim ciałem, umysłem i ogólnym samopoczuciem. Autorka, światowej sławy ekspertka w dziedzinie zdrowia i żywienia, dzieli się swoją wiedzą i doświa...
Post przerywany. Intermittent fasting - Twoja recepta na zdrowie Post przerywany. Intermittent fasting - Twoja recepta na zdrowie
-
Odkryj tajemnicę promiennej, młodej skóry, która bije z głębi twojego własnego dotyku! Oto drzwi do nieskończonej mądrości piękna. Nie jest to kolejny poradnik o kosmetykach. To podróż do świata, gdzie twoje dłonie stają się magicznym narzędziem odmładzającym, a codzienne rytuały prz...
-
Obrażenia ciała, porażenie piorunem, hipotermia, lawina to realne zagrożenia, które mogą nas spotkać w górach. Nawet dobre przygotowanie do wyprawy może nie uchronić nas przed koniecznością udzielenia pomocy sobie lub innym. Zanim na miejsce przybędą ratownicy, będziemy zdani na własne siły i umi...
Pierwsza pomoc w górach Pierwsza pomoc w górach
Andrzej Górka, Łukasz Migiel, Maciej Mikiewicz, Przemysław Gancarczyk, Adam Ubych
(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)38.35 zł
59.00 zł(-35%) -
Przestań roztrząsać, co by było gdyby, i zacznij cieszyć się życiem Mogłem wybrać lepiej... Trzeba było... Powinnam była przewidzieć... Zastanawiasz się, jak wyglądałoby twoje życie, gdybyś w kluczowym momencie podjął inną decyzję? A może uważasz, że zmarnowałaś swoją jedyną szansę? Żal towar...
Gdybym tylko... Jak uwolnić się od żalu, rozpamiętywania i poczucia winy Gdybym tylko... Jak uwolnić się od żalu, rozpamiętywania i poczucia winy
(49.00 zł najniższa cena z 30 dni)49.40 zł
66.00 zł(-25%)
Agata Lewandowska - pozostałe książki
-
Czosnek jest chętnie stosowany w kuchni ze względu na smak i zapach dodające daniom ostrości oraz wyrazistości. Pitagoras nazywał go podobno królem wszystkich przypraw. Ale czosnek to także roślina lecznicza o cennych właściwościach prozdrowotnych. Ma działanie przeciwzapalne i wspomaga walkę z d...(14.99 zł najniższa cena z 30 dni)
31.99 zł
39.99 zł(-20%) -
Marzysz o lśniących, gęstych włosach? Twoje paznokcie są kruche i łamliwe? A może masz kłopoty z cerą i zrobisz wszystko, by wreszcie zaczęła być gładka i naturalnie piękna? Nie musisz wydawać majątku na kosmetyki ani "cudownie" działające reklamowane witaminy. W pierwszej kolejności zadbaj o ...
Dieta dla urody. Zdrowa skóra, piękne włosy i paznokcie Dieta dla urody. Zdrowa skóra, piękne włosy i paznokcie
(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)27.99 zł
34.99 zł(-20%) -
Liczba zachorowań na nowotwory stale rośnie. To jasne, że nikt z nas nie chce doświadczyć tej choroby. Ale czy na co dzień robisz wszystko, by się przed nią uchronić? Dzięki tej książce dowiesz się, czego się wystrzegać, by zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka. Poznasz szeroki wachlarz naturaln...(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.99 zł
34.99 zł(-20%) -
Zdrowe i smaczne jedzenie to najlepsza rzecz, jaką możesz podarować swoim jelitom. W dzisiejszych czasach jelita nie mają lekko. Niewłaściwa dieta, stres, pośpiech, nadużywanie leków – to wszystko powoduje, że z dnia na dzień są coraz bardziej osłabione. Potem zaczynają się problemy: zespół...(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.99 zł
34.99 zł(-20%) -
Powiedz stop radykalnym dietom, które kuszą cię błyskawicznym efektem, a po których równie szybko wracasz do punktu wyjścia. Postaw na stopniowe wprowadzanie nowych nawyków żywieniowych. Jeśli odchudzanie kojarzy Ci się ze stresem, głodem, zniechęceniem i żmudnym pr...(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.99 zł
34.99 zł(-20%) -
Dieta bezglutenowa nie oznacza kuchni nudnej, pozbawionej smaku i wyrazistości.Owszem, wykluczenie z menu glutenu wymaga zmiany stylu życia, ale na pewno nie pozbawia radości z jedzenia i gotowania. Chleb gryczany, komosa ryżowa z bakaliami i brzoskwinią, kurczak z sezamem, surówk...(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)
9.90 zł
25.53 zł(-61%) -
Sproszkowane kłącze kurkumy powszechnie stosuje się jako przyprawę. Ale jest ona ceniona nie tylko ze względu na walory smakowe, zawarta w niej kurkumina ma bowiem wiele właściwości prozdrowotnych. Substancja ta wykazuje działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne (eliminuje wolne rodniki). Potraf...(14.99 zł najniższa cena z 30 dni)
23.99 zł
29.99 zł(-20%) -
Dzięki tej książce dowiesz się, że zdrowa dieta nie musi być koszmarem, ale smaczną i przyjemną kulinarną przygodą. Dieta SIRT stała się słynna na całym świecie po tym, jak brytyjska piosenkarka Adele schudła ponad 40 kilogramów, jedząc posiłki oparte na założeniach tej diety. Jej spektak...(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)
31.99 zł
39.99 zł(-20%) -
Wylecz nadciśnienie i zadbaj o piękną sylwetkę. Masz nadciśnienie i lekarz polecił ci przejść na dietę? Oto książka dla ciebie! Dieta DASH to jedna z najzdrowszych diet na świecie. Opracowano ją z myślą o leczeniu nadciśnienia. Obecnie jest zalecana przez wiele polskich i zagranicznych towarz...(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)
31.99 zł
39.99 zł(-20%) -
Czym jest choroba Hashimoto? Jak się ją wykrywa i leczy? Czy kondycja naszych jelit ma wpływ na jej przebieg? Jak styl życia oddziałuje na funkcjonowanie tarczycy? Z każdym rokiem w naszym kraju przybywa osób cierpiących na schorzenia autoimmunologiczne, w tym chorobę Hashimoto. Uważa się...(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)
31.99 zł
39.99 zł(-20%)
Ebooka "Możesz jeść normalnie! Wystarczająco dobra dieta" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Możesz jeść normalnie! Wystarczająco dobra dieta" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Możesz jeść normalnie! Wystarczająco dobra dieta" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Szczegóły ebooka
- ISBN Ebooka:
- 978-83-804-3845-3, 9788380438453
- Data wydania książki drukowanej:
- 2022-01-31
- Data wydania ebooka:
- 2022-02-10 Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Numer z katalogu:
- 168907
- Rozmiar pliku ePub:
- 16.5MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 39.8MB
- Pobierz przykładowy rozdział EPUB
- Pobierz przykładowy rozdział MOBI
Spis treści ebooka
- Okładka
- Strona tytułowa
- ROZDZIAŁ I. Całe życie na diecie
- ROZDZIAŁ II. O co chodzi z tą całą relacją z jedzeniem?
- ROZDZIAŁ III. Świat oszalał, ale ty nie musisz brać w tym udziału
- ROZDZIAŁ IV. Czy istnieje typowa dieta?
- ROZDZIAŁ V. Co oznacza normalność w jedzeniu?
- ROZDZIAŁ VI. Co to znaczy zdrowa dieta?
- ROZDZIAŁ VII. Dieta instrukcja poukładania sobie tego w głowie
- ROZDZIAŁ VIII. Jedzenie twoja sprawa
- ROZDZIAŁ IX. Komu dajesz prawo do decydowania o sobie i swojej diecie?
- ROZDZIAŁ X. Kilka słów o akceptacji
- ROZDZIAŁ XI. Dietetyczne straszaki czy po jednym batonie wypadną ci zęby?
- ROZDZIAŁ XII. Dwie strony dietetycznego medalu
- ROZDZIAŁ XIII. Jesz po to, by żyć, czy żyjesz po to, by jeść?
- ROZDZIAŁ XIV. Jak uważne jedzenie może rozwiązać przynajmniej część twoich problemów?
- ROZDZIAŁ XV. Dlaczego nie musisz (i nie powinnaś) przestrzegać idealnej diety przez cały czas?
- ROZDZIAŁ XVI. Codzienna dieta książkowy przykład kompromisu
- ROZDZIAŁ XVII. Zasada 80/20
- ROZDZIAŁ XVIII. Nie musisz czuć wyrzutów sumienia, że jesz to, co jesz
- ROZDZIAŁ XIX. Od jutra zmienię całą swoją dietę czy to się kiedyś komuś udało?
- ROZDZIAŁ XX. Zdrowa dieta na luzie podstawy
- ROZDZIAŁ XXI. Sytość narzędzie do długotrwałego utrzymywania zdrowej diety
- ROZDZIAŁ XXII. Dietetyczny fundament, na którym się oprzesz
- ROZDZIAŁ XXIII. Dostosuj dietę do siebie inaczej nie zadziała
- ROZDZIAŁ XXIV. Jak wyciągnąć z szumu informacyjnego na temat zdrowego odżywiania to, co dobre dla ciebie?
- ROZDZIAŁ XXV. Przepisy
- Zasada 80/20 w praktyce
- Pizza z patelni
- Kanapki z białym serem i konfiturą
- Zupa cebulowa
- Sałatka z winogronami i serem
- Jajka sadzone z kaszą i warzywami
- Grzanki z gorgonzolą i gruszką
- Pierogi z serem i owocami (bez lepienia)
- Błyskawiczna sałatka z burakiem
- Nocna owsianka z bananem i czekoladą
- Szybki wrap z sycącą wkładką
- Makaron z suchą kiełbasą i warzywami
- Sałatka z tuńczykiem i ryżem
- Kanapki na bogato
- Fritatta z warzywami
- Sałatka z szynką dojrzewającą
- Zasada 80/20 w praktyce
- Łatwe i sycące posiłki
- Kanapki z (nie)mięsem
- Indyk z grilla z sosem pomidorowym
- Warzywa zapiekane z sosem czosnkowym
- Placki nic z pastą warzywną
- Kluski z truskawkami
- Sałatka w słoiku na lunch do pracy
- Zielony koktajl
- Pieczone kotlety mielone
- Błyskawiczna zupa warzywna
- Pieczony kalafior
- Omlet na słodko z masłem orzechowym
- Łatwy obiad z piekarnika
- Owsianka owocowa bez gotowania
- Pyzy z sosem pieczarkowym
- Małe co nieco
- Jabłko pieczone w cieście naleśnikowym
- Zielony torcik
- Śliwkowe crumble bez pieczenia
- Ciasteczka z masłem orzechowym
- Najłatwiejszy deser truskawkowy
- Kompromisowe ciasto z jabłkami
- Miniserniczek z serka wiejskiego
- Racuszki bananowe
- Shake kokosowo-owocowy
- Czekoladowe ciasto niespodzianka
- Zamiast batona, czyli przekąski do 5 minut
- Koktajl kakaowy
- Chrupiąca kapusta z dipem majonezowym
- Jabłko z masłem orzechowym
- Warzywna kanapka
- Truskawkowa słodka przekąska
- Serek wiejski po włosku
- Marchewka z pastą z ciecierzycy
- Łódeczki z cykorii
- Owsianka instant
- O Autorce
- Przypisy
- Strona redakcyjna
Wydawnictwo M - inne książki
-
Ewagriusz z Pontu przeżył w osadzie Cele na pustyni egipskiej szesnaście ostatnich lat swego życia (383–399). Jako utalentowany pisarz, spisał doświadczenie ascetyczne i mądrość pustelników. Do jego dorobku należy pismo O sporze z myślami (Antirētikos). Dzieło to jest antologią ...
W sporze ze złymi myślami. Lektura Ewagriusza z Pontu dzisiaj W sporze ze złymi myślami. Lektura Ewagriusza z Pontu dzisiaj
-
Bestsellerowa powieść kanadyjskiego pisarza Michaela O’Briena, jeden z najlepszych thrillerów apokaliptycznych, jaki ukazał się na świecie. Powieść cieszy się ogromną popularnością w USA i w wielu krajach Europy. Ukazała się m.in. w Szwecji, Czechach, Chorwacji, Portugalii, Francji, ...
-
Dojrzała modlitwa cechuje się ciągłością. W istocie modlący się nigdy nie kończy swojej modlitwy. Jest w nim trwałe odniesienie do Boga, nawet jeśli nie wypowiada słów na głos lub w myśli. Biblijne wezwanie do modlitwy ciągłej obejmują wszystkie rodzaje modlitwy: uwielbienie, dziękczynienie, p...
Módlcie się nieustannie. Autorzy wczesnochrześcijańscy o modlitwie ustawicznej Módlcie się nieustannie. Autorzy wczesnochrześcijańscy o modlitwie ustawicznej
-
"Jest w Sardynii kobieta, która przed Bogiem stoi wyżej ode mnie. Nazywa się Jadwiga Carboni". Św. Ojciec Pio Błogosławiona Jadwiga Carboni (1880-1952) była włoską mistyczką i stygmatyczką. Jej życie od samego początku obfitowało w niezwykłe zjawiska. Jako niemowlę miała na piersi odci...
Chcę, byś była obrazem mojej męki. Życie i cuda bł. Jadwigi Carboni Chcę, byś była obrazem mojej męki. Życie i cuda bł. Jadwigi Carboni
-
Bł. Anna Katharina Emmerich (1774-1824), obdarzona stygmatami mistyczka i wizjonerka, beatyfikowana została w 2004 r. przez Jana Pawła II. Jej szczegółowe wizje, spisane przez Klemensa Brentano, obejmują kilkadziesiąt tomów. Dotyczą życia Jezusa, Maryi i ich krewnych, Apostołów i wydarzeń związan...
-
Wczoraj minęło. Jutro jeszcze nie nadeszło. Mamy tylko dziś. Fascynacja wykorzystaniem czasu stała się naszą obsesją. Wypełniamy każdą chwilę po brzegi, jakbyśmy się bali pustki. Zestresowani i przepracowani, czujemy się jak królik z Alicji w Krainie Czarów, który ciągle się spieszy, nerwowo ...
Nie mam czasu! Duchowe refleksje o życiu chwilą obecną i sztuce czekania Nie mam czasu! Duchowe refleksje o życiu chwilą obecną i sztuce czekania
-
Rozważając Księgę Koheleta o. Józef Bremer zaprasza czytelnika do zadawania wciąż aktualnych pytań: o sens życia, o przemijanie, o obecność Boga w świecie. Przekonuje, że podobnie jak biblijny autor, który 2000 lat temu miał odwagę skonfrontować swoje myślenie z odmienną dla hebrajc...
-
Objawienia mistyczki, która słyszała bicie Najświętszego Serca Jezusa Święta Mechtylda von Hackeborn należy do grona wielkich mistyczek Kościoła. Jej najbardziej znaną uczennicą jest św. Gertruda Wielka, z którą mieszkała w klasztorze w Helfcie. W wieku 50 lat św. Mechtylda prze...
-
Duchowość? To pokochanie zwykłych rzeczy! „Wyobrażam sobie – pisze Lorenz Marti – że niektórzy mistycy wiążą buty z ogromną uwagą i spokojem, traktując tę drobną czynność jako ćwiczenie duchowe. Inni z kolei, jak ja, wolą to mieć jak najszybciej z głowy. Od tych pierw...
Jak mistyk sznuruje buty? Ślady duchowości w codziennym życiu Jak mistyk sznuruje buty? Ślady duchowości w codziennym życiu
-
Nauczanie papieża Benedykta XVI zawarte w trzech encyklikach i czterech adhortacjach apostolskich wypływa z jego doświadczeń duchowych i intelektualnych. W swych encyklikach papież-teolog zwraca uwagę na znaczenie dla życia chrześcijańskiego trzech cnót teologalnych: wiary, nadziei i m...
Dzieki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka, którą chcesz zamówić pochodzi z końcówki nakładu. Oznacza to, że mogą się pojawić drobne defekty (otarcia, rysy, zagięcia).
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Końcówka nakładu":
- usługa obejmuje tylko książki oznaczone tagiem "Końcówka nakładu";
- wady o których mowa powyżej nie podlegają reklamacji;
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Możesz jeść normalnie! Wystarczająco dobra dieta Agata Lewandowska (0) Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.