Introwertyczna mama - ebook

Potrzebujesz czasu na wyciszenie się po każdej wizycie w sali zabaw? Ogarnia cię poczucie ulgi, gdy wspólne wyjście z innymi rodzicami zostaje odwołane? Jeśli tak, prawdopodobnie jesteś introwertyczną mamą. Czy to źle? Wręcz przeciwnie!

Kiedy zgiełk życia rodzinnego nie współgra z twoją cichą osobowością, to całkiem naturalne, że pojawiają się frustracja, poczucie winy i przeciążenie. W książce Introwertyczna mama Jamie C. Martin zdejmuje ten ciężar z twoich barków, przypominając, że twoja stabilność i siła są właśnie tym, czego najbardziej potrzebuje wasza rodzina w dzisiejszym chaotycznym świecie. I przekonuje, że spokojny temperament to cecha, dzięki której możesz być wyjątkową mamą dla swoich dzieci.

W czasach, kiedy głośniej i więcej znaczy lepiej, warto usiąść na chwilę i postawić na uważność, zamiast mówić bez przerwy i działać w szaleńczym tempie. Autorka, sama będąca introwertyczną mamą, potwierdza słuszność takiego podejścia nie tylko przez opowieści z własnego życia, lecz także dzięki relacjom innych introwertycznych mam. Swoje praktyczne rady i kreatywne pomysły wspiera przemyśleniami czterech ulubionych autorek: Louisy May Alcott, Jane Austen, L.M. Montgomery oraz Laury Ingalls Wilder. Z ich pomocą i wraz z gronem innych introwertyczek zapewni ci wsparcie, humor i świadomość, że nie tylko ty czasem czujesz się przytłoczona radosnymi hałasami wypełniającymi dom. Nadszedł czas, abyś jako spokojna mama uszanowała to, kim jesteś, i rozkoszowała się życiem.

***

Książka Introwertyczna mama przedstawia i opisuje piękne, ale i ciężkie chwile w życiu introwertycznego rodzica – w często ekstrawertycznym świecie dziecka. Zawarte w książce wskazówki, porady i ćwiczenia praktyczne mogą stanowić cenną inspirację do refleksji na temat wychowania dzieci.
- Marta i Paweł, introwertykalni.pl

Bycie rodzicem jest trudne. Wymaga ciągłego bycia wśród ludzi; wśród małych istot, które bez przerwy hałasują i robią mnóstwo zamieszania. Ich niespożyta energia może wykończyć nawet najbardziej towarzyską, ekstrawertyczną mamę, a dla introwertyczki może okazać się wręcz obezwładniająca. Książka Introwertyczna mama to dar dla tych z nas, którym tak trudno jest odnaleźć pełen spokoju i delikatności rytm w tym chaotycznym okresie naszego życia.
- Wendy Speake, współautorka książki Triggers

Lektura książki Introwertyczna mama uświadomiła mi, że nie jestem odosobniona w poczuciu przytłoczenia radosnymi hałasami wypełniającymi mój dom, że potrzeba wyciszenia nie czyni ze mnie złej matki oraz że są praktyczne sposoby na to, by zapewnić spokój mojemu kochającemu ciszę sercu. Czerpiąc z mądrości moich ulubionych bohaterek literackich, Jamie Martin napisała książkę, która jest balsamem dla duszy.
- Hayley Stewart, autorka książki The Grace of Enough

Choć jestem mamą już od ponad piętnastu lat, mimo wszystko czytałam słowa Jamie z markerem w jednej ręce, a chusteczką w drugiej. To przynosi niesamowitą ulgę, gdy czytasz, że introwersja nie jest dla twojej rodziny ciężarem, lecz darem. Książka Introwertyczna mama przypomina o tym, aby żyć bardziej w zgodzie z tym, kim jesteśmy i jak jesteśmy skonstruowane. Szkoda, że jej nie miałam, kiedy moje dzieci były małe!
- Emily P. Freeman, autorka bestsellera z listy „Wall Street Journal” – Simply Tuesday

Okładka

Strona tytułowa

Strona redakcyjna

Rekomendacje

Dedykacja

Spis treści

Wstęp. Możliwe, że jesteś introwertyczką, jeśli...

Część I. Jak żyć prawdziwie

Rozdział 1. To żadna odległość. Kiedy odkrywasz, że jesteś introwertyczną mamą

Rozdział 2. Naucz się żeglować. Jak uwierzyć, że jesteś wystarczająco dobra

Rozdział 3. Nowy dzień. O wolności płynącej z akceptacji

Część II. Jak dobrze tym wszystkim zarządzać

Rozdział 1. Nie ma tego złego. Jak sobie radzić z bólem i rozczarowaniem

Rozdział 2. Tkliwość serca. O małżeństwie i wychowaniu dzieci

Rozdział 3. Jak gałąź przycięta i rozkrzewiona. O poszerzaniu strefy komfortu

Część III. Lepszy przewodnik

Rozdział 1. Zawsze dobre towarzystwo. O dobrych książkach i dobrych przyjaciołach

Rozdział 2. Poczuj, że się modlisz. O tym, jak introwertycy znajdują połączenie z Bogiem

Rozdział 3. Z upływem czasu. O tym, jak zmienia się nasza rodzina

Część IV. Proste przyjemności

Rozdział 1. Ciche miejsca. O pielęgnowaniu wewnętrznego spokoju, gdziekolwiek jesteś

Rozdział 2. Twoje własne szczęście. O odkrywaniu radości

Rozdział 3. Piękny sukces. O tym, jak się przekonać, co jest tak naprawdę ważne

Manifest introwertycznej mamy

Epilog. Drogie introwertyczne mamy

Podziękowania