Jak zdobyć i pielęgnować przyjaźń w dorosłym życiu

Bez przyjaźni życie może być ponure i samotne. Przyjaciel jest przy tobie, gdy go potrzebujesz. Wspiera cię, podtrzymuje na duchu lub po prostu miło spędza z tobą czas.

Czasami wydaje się, że wszyscy mają szczęśliwe, satysfakcjonujące życie towarzyskie, fantastyczne relacje ze znajomymi, mnóstwo przyjaciół .... tylko nie ty.  Czy zauważyłeś, że masz trudności w nawiązywaniu znajomości, choć  chciałbyś poznawać nowych ludzi i zaprzyjaźnić się z nimi? Jeśli myślisz,  że nawiązywanie przyjaźni w dorosłym życiu jest trudne, ale chcesz poznać sposoby i metody, aby zdobyć prawdziwych przyjaciół, to ta książka jest dla ciebie.

Z poradnika dowiesz się m.in.:

- czym jest przyjaźń w dorosłym życiu i dlaczego tak trudno ją nawiązać,

-  jak zmieniają się przyjaźnie, kiedy dorastamy,

-  jakim typem przyjaciela jesteś,

-  jak rozmawiać, by wyjść poza small talk,

-  jak zbudować i pielęgnować własny krąg znajomych,

-  jak wykorzystywać media społecznościowe, by poznawać nowych ludzi,

-  jak rozróżniać  zdrowe i toksyczne relacje.

W książce Jak zdobyć i pielęgnować przyjaźń w dorosłym życiu autorka podaje wiele przydatnych porad, wskazówek oraz ćwiczeń, dzięki którym możesz przezwyciężyć lęk społeczny i budować nowe, wartościowe relacje z innymi.

Hope Kelaher

Jest terapeutką mieszkającą w Nowym Jorku. Absolwentka Ackerman Institute for the Family, Johns Hopkins University i Columbia University. Jej pasją jest pomaganie osobom zmagającym się z lękiem i depresją.