ebook
Ketogeniczne superpaliwo. Zdrowe tłuszcze na zwiększenie odporności, zrzucenie zbędnych kilogramów, poprawę pracy mózgu i serca. Najlepsze źródła oraz poprawne dawkowanie
Joseph Mercola, James DiNicolantonio
Ten produkt nie ma jeszcze opinii
Twoja opinia
aby wystawić opinię.
- Wysyłka na email (tylko dla produktów cyfrowych) 0.00 zł brutto
Najnowsza publikacja Wydawnictwa Vital to kompendium wiedzy o zdrowych tłuszczach. Odkryj zalecenia dotyczące równowagi kwasów omega-3 i 6, zmniejsz ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera, a także odkr
- Tytuł
- Ketogeniczne superpaliwo. Zdrowe tłuszcze na zwiększenie odporności, zrzucenie zbędnych kilogramów, poprawę pracy mózgu i serca. Najlepsze źródła oraz poprawne dawkowanie
- Autorzy
- Joseph Mercola, James DiNicolantonio
- Język
- polski
- Wydawnictwo
- Vital
- Tłumaczenie
- Kamila Knockenhauer
- ISBN
- 978-83-8168-528-3
- Rok wydania
- 2020
- Liczba stron
- 348
- Format
- pdf, epub, mobi
- Spis treści
Przedmowa
Wprowadzenie: tłuszczowe nieporozumienie
Rozdział 1: Z perspektywy historii: demonizowanie złych tłuszczów
Rozdział 2: Niebezpieczna trans-zycja: wzloty i upadki tłuszczów trans9
Rozdział 3: Omega-3 i omega-6: co ma do tego ewolucja?
Rozdział 4: Zdrowe tłuszcze, zdrowi ludzie: powstrzymać niekontrolowany omega-6
Rozdział 5: Tłuszcze spożywcze: co jest dobre, co jest złe dla zdrowia serca?
Rozdział 6: Omega-3 kontra omega-6: tłuszcze, które regenerują, a nie degenerują
Rozdział 7: Tłuszcze, od których chudniesz, tłuszcze, od których tyjesz
Rozdział 8: Tran i coś więcej: przewodnik po mniej znanych olejach i suplementach
Rozdział 9: Co jeść: szukaj pokarmów z odpowiednimi tłuszczami
Zakończenie
Przypisy
Podziękowania
O Autorach
- Format pliku
- ebook
Pobierz fragment