INNE EBOOKI AUTORA
Autor:
Wydawca:
Format:
epub, mobi, pdf
Choroba Hashimoto to jedna z najpowszechniejszych chorób autoimmunologicznych XXI wieku. Cierpi na nią ponad 800 tysięcy Polaków. Czy również i ty? A może dopiero zauważasz niepokojące objawy, takie jak zmęczenie, ciągłe uczucie zimna, przybieranie na wadze, sucha skóra. Odkryj holistyczny program, który pomoże ci radzić sobie z chorobą Hashimoto i odzyskać zdrowie! Ta 4-tygodniowa terapia łączy medycynę naturalną, zdrowe odżywianie (dietę przeciwzapalną), zmiany w stylu życia oraz wsparcie emocjonalne. Odkryjesz tu 75 przepisów z maksymalnie 5 składników, wskazówki dotyczące eliminacji stanów zapalnych i wzmocnienia organizmu, a także praktyczne porady, by osiągnąć większe współczucie dla siebie. Hashimoto – naprawdę możesz poczuć się lepiej!
Rok wydania | 2021 |
---|---|
Liczba stron | 179 |
Kategoria | Poradniki |
Wydawca | Vital |
Tłumaczenie | Krzysztof Sołowiej |
ISBN-13 | 978-83-8168-947-2 |
Język publikacji | polski |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
INNE EBOOKI AUTORA
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Spis treści
| |
Przedmowa | |
Wstęp | |
| |
CZęŚĆ PIERWSZA | |
Droga ku lepszemu zdrowiu i szczęściu | |
1 Podstawy widziane z szerszej perspektywy | |
2 Choroba Hashimoto jako schorzenie o charakterze przewlekłym | |
3 Jedz zdrowo z Hashimoto | |
4 Żyj zdrowo z Hashimoto | |
5 Wielowymiarowe leczenie choroby Hashimoto | |
| |
CZĘŚĆ DRUGA | |
Przygotowywanie smacznych potraw | |
6 Organizacja kuchni | |
7 Śniadanie | |
8 Smoothies i przekąski | |
9 Sałatki i zupy | |
10 Obiady wegetariańskie | |
11 Dania obiadowe z drobiu i mięsa | |
12 Dania obiadowe z ryb i owoców morza | |
13 Sosy i dodatki | |
| |
Podziękowania13 | |
Dodatek A: Pokarmy, którymi można się cieszyć i żywność, której należy się wystrzegać | |
Dodatek B: Brudna dwunastka i czysta piętnastka | |
Odwołania | |
Bibliografia | |
O Autorce | |