Jak przestać się bać - uwolnij się od lęku i strachu

1 opinia

Format:

epub, mobi, pdf

RODZAJ DOSTĘPU

30,19  44,40

Format: epub, mobi, pdf

Cena początkowa: 44,40 zł (-32%)

Najniższa cena z 30 dni: 44,40 zł (-32%)  


30,19

w tym VAT

Chcesz spokojnie przespać noc i pozbyć się natrętnych myśli? Chcesz witać dzień z radością? Proszę bardzo – ta książka to jedyny poradnik, który umożliwi ci opanowanie stresu i lęku, zwłaszcza w burzliwych czasach pandemii COVID-19. Dzięki hipnozie przeprogramujesz swoją podświadomość, by przestać się bać o zdrowie, rodzinę i przyszłość. Napisana przez hipnoterapeutę – Gabriela Palaciosa, zawiera techniki pozytywnego programowania podświadomości. Wykorzystaj program autohipnozy, oparty między innymi na wizualizacjach i afirmacjach, a dotrzesz do źródła lęku w mózgu. Wyeliminujesz negatywne wyzwalacze, zakotwiczysz umysł w pozytywnym myśleniu i uwolnisz się od strachu. Czas przeprogramować podświadomość i przestać się bać!


Rok wydania2021
Liczba stron212
KategoriaPoradniki
WydawcaStudio Astropsychologii
TłumaczenieMartyna Korzeń
ISBN-13978-83-8171-757-1
Język publikacjipolski
Informacja o sprzedawcyePWN sp. z o.o.

INNE EBOOKI AUTORA

Ciekawe propozycje

Spis treści

  

  

Wstęp

  

Prosta definicja zjawiska strachu

  

Jak przestać się bać

  

Pozytywne programowanie

  

O sile strachu

  

Pozwól sobie po prostu być

  

Lęk w oku huraganu

  

Iluzja wzlotów i upadków albo doceniaj negatywne chwile

  

Więź

  

Strach w związku

  

Ja

  

Przesłuchanie

  

Skok z pięciometrowej wieży

  

Zarządzanie kryzysem

  

O wiązaniu się i rozstawaniu

  

Terapia par

  

Samemu bez lęku

  

Od doświadczeń do zachowań

  

Studium przypadku

  

Znieczulanie strachu

  

Ostatnia rozmowa z mamą

  

Kamienista droga

  

Sugestia i autosugestia

  

Negatywne sugestie

  

Eksperyment

  

Metody autosugestywne

  

Wprowadzenie do autohipnozy

  

Sublimacja

  

Przełącznik

  

Jak poradzić sobie z negatywną autohipnozą

  

Spadnij z roweru, wstań i jedź dalej

  

Staw czoło swym wewnętrznym lękom: wilkołak

  

Pozytywne strony kłamstwa

  

Iluzja bezpieczeństwa

  

Piękne myśli na temat strachu

  

Serce, głowa i intuicja

  

Na początku był krzemień

  

Kto ma na ciebie dobry wpływ?

  

Odwaga do zmian: jak pracować nad sobą

  

Posłowie

RozwińZwiń