INNE EBOOKI AUTORA
Koszyk
Post przerywany. Prawidłowe i bezpieczne stosowanie
Autor:
Wydawca:
Format:
epub, mobi, pdf
Badania naukowe potwierdzają, że lecznicze głodówki nie tylko ułatwiają odchudzanie, ale też poprawiają ogólny stan zdrowia. Sprzyjają usuwaniu toksyn z organizmu, wzmacniają układ odpornościowy, zmniejszają ryzyko cukrzycy, a także redukują tłuszcz brzuszny i hamują rozwój nowotworów. Dają również dobre rezultaty jako dieta przeciwzapalna. Czytając tę książkę, dowiesz się, jak stosować post przerywany 16:8 i zasady zdrowego odżywiania, które podniosą jakość twojego życia. Dzięki tej prostej, ale skutecznej terapii znajdziesz odpowiedź na pytanie – jak szybko schudnąć i zachować sprawność fizyczną przez długie lata. Post przerywany – bez wyrzeczeń, z korzyścią dla zdrowia
| Rok wydania | 2022 |
|---|---|
| Liczba stron | 196 |
| Kategoria | Poradniki |
| Wydawca | Vital |
| Tłumaczenie | Aneta Trybulska |
| ISBN-13 | 978-83-8272-179-9 |
| Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Spis treści
| Przedmowa | |
| Wywiad: Jak wytrwać w poście? | |
| Uzdrawiająca moc postu | |
| Nasz faworyt: post interwałowy 16 : 8 | |
| Wiele odsłon postu | |
| Obalamy mity | |
| Post a choroby | |
| Przegląd: jak post wpływa na organizm | |
| Schudnij dzięki przerwom w jedzeniu | |
| Pokarmy typy slow-carb: sycą na długo | |
| Dieta roślinna: top dostawcy białka | |
| Zdrowo i fit – post i ruch | |
| Jedz mniej, doceniaj więcej | |
| Post interwałowy – wskazówki i porady | |
| Zmiana krok po kroku | |
| ZDROWE JEDZENIE Z PRZERWAMI | |
| Śniadania | |
| Smoothie | |
| Pasty do smarowania pieczywa | |
| Sycące i pożywne | |
| Woda owocowa | |
| Przekąski na wilczy apetyt | |
| Małe posiłki low-carb | |
| Orzechowe posypki | |
| Tygodniowy plan diety 2000 kalorii | |
| Tygodniowy plan diety 1500 kalorii | |
| Indeks | |
| Lista przepisów | |
| Specjaliści ds. żywienia | |
KUP NA PREZENT
Post przerywany. Prawidłowe i bezpieczne stosowanie
47,60 zł
Uzupełnij informacje na temat odbiorcy.
Produkt został pomyślnie dodany do koszyka.
Nieudana próba zakupu produktu. Spróbuj jeszcze raz.
Wypożyczaj w abonamencie!
Już od 2,66 zł za ebooka
