ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

    Pokonaj swoje lęki i odzyskaj siebie

    (ebook) (audiobook) (audiobook)
    Wydawnictwo:
    Filia
    Ocena:
    6.0/6  Opinie: 1
    Stron:
    352
    Dostępne formaty:
    ePub
    Mobi
    Czytaj fragment

    Ebook (34,93 zł najniższa cena z 30 dni)

    49,90 zł (-32%)
    33,90 zł

    Dodaj do koszyka lub Kup na prezent
    Kup 1-kliknięciem

    ( 34,93 zł najniższa cena z 30 dni)

    Przenieś na półkę

    Do przechowalni

    CZYM JEST LĘK? SKĄD SIĘ BIERZE? JAKIE SĄ FIZJOLOGICZNE I PSYCHICZNE PRZYCZYNY LĘKU? Dr Ellen Vora wyjaśnia, co łączy mózg, jelita i stany zapalne, oraz dlaczego sen i resetowanie w naturze są tak ważne. Ujawnia burzliwy romans alkoholu i lęków, i podpowiada, co jeść dla zdrowia psychicznego oraz jak leczyć nerwicę lękową poprzez rekalibrację układu odpornościowego. Zdradza, że siedzenie to nowe palenie, a ćwiczenia to nowy xanax. Podpowiada ćwiczenia świadomości chwili obecnej, medytacje oraz jak naprawdę powiedzieć nie, jak żyć z wysoką wrażliwością i dlaczego warto unikać pracoholizmu oraz wypalenia zawodowego. Pokazuje, że warto nauczyć się odpuszczania i rezygnacji z kontroli nad rzeczami, które od nas nie zależą. A to wszystko po to, aby poprawić jakość życia i znaleźć właściwą drogę ku uzdrowieniu i zrównoważonemu życiu.

    Wybrane bestsellery

    Filia - inne książki

    Zamknij

    Wybierz metodę płatności

    Zamknij Pobierz aplikację mobilną Ebookpoint