Praca z relacjami lub Jak wziąć ślub - ebook

PRZETŁUMACZONO NA POLSKI JĘZYK PRZEZ TŁUMACZ.

Książka jest trzyczęściowym eksperymentem szkoleniowym. W pierwszej części współczesna psycholog szczerze dzieli się tym, jak przebiega proces przepracowania siebie po rozstaniu z ukochaną osobą. Czytelnik otrzymuje konkretne zadania do wykonania, aby stworzyć szczęśliwą i kochającą się rodzinę.

W drugiej książce kontynuowana jest psychologiczna praca nad „ja”. Czytelnik stoi teraz przed innym wyzwaniem — nauczyć się kochać siebie i nie trwać w związku, w którym jest cierpienie i ból.

Trzecia i ostatnia część książki nosi tytuł „Wybieram…". Chodzi o wybór partnera życiowego i o to, jak budować z nim relację.

Książka skierowana jest przede wszystkim do psychologów pracujących w praktyce. Posiada algorytm obsługi zapytań o relacje, który przyda się w pracy specjalistów. Równocześnie jednak książka ta niewątpliwie zainteresuje także innych czytelników. Można przecież za jego pomocą próbować zrozumieć siebie, zrozumieć więcej o własnej osobowości. Jest to do zaakceptowania, choć mimo wszystko zalecałabym, aby książka była w towarzystwie profesjonalnego psychologa.

Książka ta opisuje praktyczne ćwiczenia, które można wykorzystać, aby osiągnąć nie tylko „zamążpójście”, ale także spełnienie swoich pragnień. Dzięki tym ćwiczeniom, stopniowo, krok po kroku, zobaczysz zmiany zachodzące w postawach wobec siebie i swoich bliskich.

Idealnie jest pracować nad nią przy wsparciu profesjonalisty, który zna i stosuje terapii kognitywno-obrazowej. Nie oznacza to jednak, że trzeba cały czas chodzić do gabinetu specjalisty. W TKB (terapii kognitywno-obrazowej) praca ma następującą strukturę: klient przychodzi na jedną sesję, a następnie praktykujący pozostaje w kontakcie z klientem przez komunikator lub telefon. Prace prowadzone są do momentu osiągnięcia konkretnego rezultatu. Może się okazać, że po jakimś czasie sesję trzeba będzie powtórzyć. Ale w każdym razie, to jest ciągły wsparcie psychologiczne bez konieczności regularnych wizyt u specjalisty. Mówimy tu o poważnej i pogłębionej pracy psychologicznej. Jeśli zaczniesz pracować nad sobą, a potem poczujesz, że nie radzisz sobie z emocjami, natychmiast przerwij pracę i udaj się do specjalisty.

Książka jest wartościowa, ponieważ jest opisem eksperymentu, który przeprowadziłem na sobie w ciągu roku. Ponieważ prace nad nim rozpoczęły się w tym samym czasie co eksperyment, nie było początkowo jasne, ile „serię” będzie miała aż do logicznego zakończenia — małżeństwa.

Książka składa się z trzech części-książek, z których dwie zostały już wydane oddzielnie. Część pierwsza to początek eksperymentu. Wyjaśnia, jak można pracować z sobą lub z klientem, stosując terapię poznawczo-obrazową (CIT), gdy rozpada się związek lub chcemy rozpocząć nowy.

Druga część pokazuje, jak pracować z akceptacją siebie i rodziców, jak wyjść ze współuzależnienia i jak przepracować skłonność do tego typu relacji.

W trzeciej części mówię o tym, jak budować relacje, aby były one satysfakcjonujące i radosne.

Należy pamiętać, że trzy części książki nie stanowią jednej kanwy tekstu. Są one publikowane dokładnie tak, jak oraz w kolejności, w jakiej są one dostępne w sprzedaży elektronicznej. Jest to kompletne i pierwsze drukowane wydanie eksperymentu.

Do tej pory pracuję z tym algorytmem od dłuższego czasu z wieloma moimi klientami. A moi uczniowie i koledzy pracowali i pracują ze swoimi. Wszystkie miały pozytywne wyniki.

Życzę miłej i pożytecznej lektury!

А. Kolendo-Smirnova