Jedz jak Geniusz. Miej wpływ na swo´j mo´zg! Ucz sie? szybciej, zapamie?tuj wie?cej, ba?dz´ bardziej kreatywny, odkryj zwia?zek pomie?dzy tym co jesz, a umysłem i z kaz˙dym dniem ba?dz´ młodszy.

Max Lugavere po latach badan´, rozmo´w z najwaz˙niejszymi naukowcami i neurologami, odkrył waz˙ne poła?czenie mie?dzy dieta?, stylem z˙ycia a działaniem mo´zgu. W swojej ksia?z˙ce Jedz jak Geniusz przedstawia praktyczne sposoby na wyeliminowanie tzw. mgły mo´zgowej, optymalizacje? zdrowia i osia?gnie?cie szczytowej sprawnos´ci umysłowej. Znajdziesz w niej bezcenne spostrzez˙enia na temat tego, jak usprawnic´ działanie swojego mo´zgu. A przede wszystkim co jes´c´ z˙eby:

- poprawic´ pamie?c´ i jasnos´c´ umysłu
- odmłodzic´ wiek swojego mo´zgu
- czuc´ sie? bardziej szcze?s´liwym
- zapamie?tywac´ wie?cej i szybciej sie? uczyc´

Po tym, jak u matki autora zdiagnozowano demencje?, Lugavere zawiesił swoja? kariere? medialna? i postanowił dowiedziec´ sie? wszystkiego na temat mo´zgu i jego wydajnos´ci. Przez ponad po´ł dekady zajmował sie? najnowszymi badaniami, rozmawiał z dziesia?tkami czołowych naukowco´w i lekarzy z całego s´wiata oraz odwiedzał najlepsze wydziały neurologiczne w Stanach Zjednoczonych – wszystko w nadziei, z˙e zrozumie stan, w kto´rym znajdowała sie? jego matka

Cała? zdobyta? wiedze? zapisał w ksia?z˙ce. Jedz jak Geniusz. Ba?dz´ ma?dry, szcze?s´liwy i bardziej wydajny to obszerny przewodnik, pełen wiedzy na temat mo´zgu i jego funkcjonowania. Lugavere opisał zwia?zek mie?dzy naszymi wyborami z˙ywieniowymi i stylem z˙ycia, a działaniem mo´zgu. Ujawnił w jaki sposo´b jedzenie bezpos´rednio wpływa na nasza? zdolnos´c´ koncentracji, uczenia sie?, zapamie?tywania, tworzenia, analizowania nowych pomysło´w i utrzymywania dobrego nastroju.

Max Lugavere jest filmowcem i dziennikarzem, zajmuja?cym sie? zdrowiem i nauka?. Na polski rynek trafia włas´nie jego ksia?z˙ka Jedz jak geniusz. Ba?dz´ ma?dry, szcze?s´liwy i bardziej wydajny, kto´ra w Stanach Zjednoczonych stała sie? bestsellerem „The New York Times’a”. Lugavere jest takz˙e autorem i gospodarzem podcastu o zdrowiu The Genius Life, kto´ry zajmuje pierwsze miejsce w rankingu iTunes. W przygotowaniu jego kolejna ksia?z˙ka Z˙yj jak Geniusz.

• Ryba
• inteligencja
• głowa
• zdrowie
• dieta
• mózg
• warzywa
• pamięć
• umysł
• alzheimer
• lepsza pamięć
• zdrowy styl