ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

    Jak zmienić złe dni na lepsze. Pierwsza pomoc emocjonalna

    (ebook) (audiobook) (audiobook)
    Wydawnictwo:
    Wydawnictwo JK
    Ocena:
    6.0/6  Opinie: 1
    Stron:
    392
    Dostępne formaty:
    ePub
    Mobi
    Czytaj fragment

    Ebook

    47,90 zł

    Dodaj do koszyka lub Kup na prezent
    Kup 1-kliknięciem

    Przenieś na półkę

    Do przechowalni

    Każdemu z nas przychodzi w życiu mierzyć się z różnymi wyzwaniami. Czasami w ich obliczu tracimy pewność siebie, opadają nas czarne myśli i nie mamy pojęcia, jak wydostać się z dołka. Czy i ty czasem masz poczucie, że świat cię przerasta, a twoich problemów nie da się rozwiązać? Jeśli tak, ta książka pomoże ci uporać się z obezwładniającymi emocjami, pokaże ci skuteczne narzędzia służące budowaniu psychicznej odporności i nauczy cię dbać o swój dobrostan, abyś odnajdował w sobie siłę, mierząc się z życiowymi trudnościami.

    Dowiesz się z niej:

    jak radzić sobie z krytyką i dezaprobatą,

    jak zbudować pewność siebie i poczucie własnej wartości,

    jak wybaczać samemu sobie,

    jak odnosić się do siebie z życzliwością i szacunkiem,

    jak natychmiast pokonać lęk,

    jak sprawić, by stres stał się twoim sprzymierzeńcem.

    Choć nie jest łatwo stawiać czoła temu, co przynosi czasem los, to jeśli zbudujesz odporność psychiczną, zwiększysz swoje szanse, by z sukcesem przejść przez każdy trudny czas. Wykorzystaj praktyczne techniki oferowane przez autorkę, bo jak pisze ta uznana psycholożka, której wypowiedzi śledzą miliony osób na całym świecie: Wprawdzie książka ta nie jest kluczem do bezproblemowego życia, oferuje jednak szeroką gamę świetnych narzędzi, które mogą pomóc w odnalezieniu drogi. Poznaj metody, które pozwolą ci stopniowo wzmocnić swoją psychikę, aby spokojnie żeglować po wzburzonych wodach życia.

    Wybrane bestsellery

    Wydawnictwo JK - inne książki

    Zamknij

    Wybierz metodę płatności

    Zamknij Pobierz aplikację mobilną Ebookpoint