Jak zmienić złe dni na lepsze

Pierwsza pomoc emocjonalna

1 opinia

Wydawca:

Feeria

Format:

epub, mobi

RODZAJ DOSTĘPU

35,92  47,90

Format: epub, mobi

Cena początkowa: 47,90 zł (-25%)

Najniższa cena z 30 dni: 28,74 zł  


35,92

w tym VAT

Każdemu z nas przychodzi w życiu mierzyć się z różnymi wyzwaniami. Czasami w ich obliczu tracimy pewność siebie, opadają nas czarne myśli i nie mamy pojęcia, jak wydostać się z dołka. Czy i ty czasem masz poczucie, że świat cię przerasta, a twoich problemów nie da się rozwiązać? Jeśli tak, ta książka pomoże ci uporać się z obezwładniającymi emocjami, pokaże ci skuteczne narzędzia służące budowaniu psychicznej odporności i nauczy cię dbać o swój dobrostan, abyś odnajdował w sobie siłę, mierząc się z życiowymi trudnościami.


Dowiesz się z niej:


• jak radzić sobie z krytyką i dezaprobatą,


• jak zbudować pewność siebie i poczucie własnej wartości,


• jak wybaczać samemu sobie,


• jak odnosić się do siebie z życzliwością i szacunkiem,


• jak natychmiast pokonać lęk,


• jak sprawić, by stres stał się twoim sprzymierzeńcem.


Choć nie jest łatwo stawiać czoła temu, co przynosi czasem los, to jeśli zbudujesz odporność psychiczną, zwiększysz swoje szanse, by z sukcesem przejść przez każdy trudny czas. Wykorzystaj praktyczne techniki oferowane przez autorkę, bo jak pisze ta uznana psycholożka, której wypowiedzi śledzą miliony osób na całym świecie: „Wprawdzie książka ta nie jest kluczem do bezproblemowego życia, oferuje jednak szeroką gamę świetnych narzędzi, które mogą pomóc w odnalezieniu drogi”. Poznaj metody, które pozwolą ci stopniowo wzmocnić swoją psychikę, aby spokojnie żeglować po wzburzonych wodach życia.


Rok wydania2022
Liczba stron392
KategoriaPoradniki
WydawcaFeeria
TłumaczenieKatarzyna Kmieć-Krzewniak
ISBN-13978-83-966143-2-2
Język publikacjipolski
Informacja o sprzedawcyePWN sp. z o.o.

INNE EBOOKI AUTORA

Ciekawe propozycje