Wirtualne Targi
okładka Kontuzje Biegacza ebook | pdf | Paweł Matner

Pobierz za darmo fragment ebooka

Promocja

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Kontuzje Biegacza Paweł Matner ebook

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Dodano do koszyka

Koszyk

Opis treści

Zapalenie rozcięgna podeszwowego, entezopatia ścięgna achillesa, shin splint, ITBS, ból kolana, ból biodra, ból pleców - znasz to? Książki o bieganiu nie dają praktycznej wiedzy jak biegać bez kontuzji i z efektami. Chciałbyś biegać efektywniej, bez kontuzji i z uśmiechem? Ta książka jest dla Ciebie. Zawiera syntezę wiedzy z treningu siłowego, biegowego, funkcjonalnego, fizjoterapii.

W książce znajdziesz:

•ponad 60 ćwiczeń

•mobilność, stabilność, siła

•filmiki ze wskazówkami

•autoterapię i porady

Problem mechaniczny lecz mechanicznie, a nie chemicznie faszerując się tabletkami. Tak, właśnie kontuzje to częste patologie biomechaniczne na poziomie globalnym oraz lokalnym. Mówiąc dokładniej - to wadliwe wzorce ruchowe (technika biegu) i zaburzenia mechaniki tkanek (elastyczność, uwodnienie, siła) wpływają na powstawanie kontuzji. Leczenie mechaniczne to oczywiście ruch.

„Kontuzje Biegacza”, Paweł Matner – jak czytać ebook?

Ebooka „Kontuzje Biegacza”, tak jak pozostałe książki w formacie elektronicznym przeczytacie w aplikacji mobilnej Woblink na Android lub iOS lub na innym urządzeniu obsługującym format epub lub mobi - czytnik ebooków (Pocketbook, Kindle, inkBook itd.), tablet, komputer etc. Czytaj tak, jak lubisz!

Zanim zdecydujesz się na zakup, możesz również przeczytać u nas darmowy fragment ebooka. A jeśli wolisz słuchać, sprawdź, czy książka jest dostępna w Woblink także jako audiobook (mp3).

Szczegółowe informacje na temat ebooka Kontuzje Biegacza

    • Kontuzje Biegacza

      Ebook

      25,00 zł  

    • bumerang

Opinie i oceny ebooka Kontuzje Biegacza

0,0

0 ocen / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Kontuzje Biegacza

Kontuzje Biegacza

Paweł Matner,

Moja ocena: