ISBN:9788328373242

Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej

Autor: Marc Brackett, Ph.D.

Wydawnictwo: Septem

Ludzie cierpią z powodu uczuć i emocji. Nie mogą ich powstrzymać, obawiają się ich, czasami czują się nimi przerażeni. Nic dziwnego. Prawdziwe uczucia bywają skomplikowane, uciążliwe, dezorientujące lub nawet uzależniające. Sprawiają, że człowiek jest bezbronny albo robi rzeczy, których potem żałuje. Jednak konsekwencje prób zapanowania nad emocjami za wszelką cenę lub nawet odmówienia sobie prawa do ich odczuwania bywają jeszcze gorsze: wybuchy gniewu, kompulsywne objadanie się, agresja, narkotyki czy depresyjne myśli. Jak więc przerwać to błędne koło? Ta książka uzmysłowi Ci, jak ważne jest to, by pozwolić sobie na emocje i uczucia. A zaraz potem dowiesz się, czym są, jaką odgrywają rolę i co należy zrobić, aby pomagały, a nie przeszkadzały. Poznasz system składający się z pięciu umiejętności emocjonalnych i w lot go zrozumiesz. Przekonasz się, że pracy z własnymi uczuciami można się nauczyć. W efekcie pozbędziesz się ciągłego stresu i wypalenia, poprawisz relacje międzyludzkie, być może odczujesz poprawę stanu zdrowia, a na pewno będziesz szczęśliwszym i bardziej spełnionym człowiekiem! Dzięki tej książce dowiesz się, jak: odczytywać z emocji ważne informacje rozpoznawać, wyrażać i rozumieć emocje radzić sobie z własnymi emocjami stosować umiejętności emocjonalne w domu i w pracy rozwijać inteligencję emocjonalną swoich dzieci Metoda ta znakomicie sprawdza się również w przypadku dzieci i młodzieży! Odblokuj potęgę własnych emocji!
Najlepsza cena: Editio
LUB
Wyślemy Ci maila, gdy cena książki będzie niższa, np.22 zł

Znaleziono 5 ofert ebooków od 39.20 zł

Formaty Cena Księgarnia
mobi epub pdf
39.20 zł editio.pl
mobi epub pdf
od 35.28 zł
(dla stałych klientów)
39.20 zł ebookpoint.pl
mobi epub pdf
39.20 zł sensus.pl
mobi epub pdf
39.20 zł septem.pl
mobi epub
44.50 zł swiatksiazki.pl