ISBN:9788328724778

Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje

Autor: Olga Daliga

Wydawnictwo: MUZA SA

Oszczędzasz: 23%

O emocjach mówi się dużo i często. Większość osób ma trudności w rozpoznawaniu i regulowaniu emocji. Czują się przytłoczeni i zalewani uczuciami albo przeciwnie, deklarują, że nie czują nic. Autorka, psycholożka i mediatorka, podejmuje w książce poniższe zagadnienia: funkcjonowanie mózgu i biologiczne uwarunkowania związane z tworzeniem się emocji kształtowanie się emocji w procesie rozwoju dziecka i nastolatka wpływ procesów wychowawczych na emocje rozpoznawanie swoich emocji (duża grupa osób ma trudności w ich nazywaniu) sposoby radzenia sobie z poszczególnymi trudnymi emocjami (strach i lęk, bezsilność, złość) rozumienie swoich uczuć – odróżnianie zakochania, miłości, związania sposoby radzenia sobie z sytuacjami, które są efektem naszych trudności emocjonalnych postępowanie wobec zachowań innych osób wywołujących silne emocje czyli np. nauka stawiania granic, ale także udzielanie wsparcia, rozmowa związek emocji z ciałem zdrowe wyrażania emocji rozwiązywanie kryzysów emocjonalnych W publikacji znalazło się sporo praktycznych zadań i ćwiczeń, które pozwalają zapoznać się z materiałem poprzez doświadczanie. Autorka przytacza również historie pacjentów oraz przykłady z własnego życia, co pozwala zobrazować przedstawiany problem.
Najlepsza cena: eBookpoint
LUB
Wyślemy Ci maila, gdy cena książki będzie niższa, np.19 zł

Znaleziono 10 ofert ebooków od 27.47 zł

Formaty Cena Księgarnia
mobi epub
od 24.72 zł
(dla stałych klientów)
27.47 zł ebookpoint.pl
mobi epub
28.72 zł ibuk.pl
mobi epub
28.90 zł virtualo.pl
mobi epub
32.50 zł swiatksiazki.pl
mobi epub
34.10 zł publio.pl
mobi epub
34.68 zł gandalf.com.pl
mobi epub
35.90 zł woblink.pl
mobi epub
35.90 zł empik.pl
mobi epub
35.90 zł swiatebookow.pl
mobi epub
od 6.99 zł
(w abonamencie)
35.90 zł legimi.com

E-booki podobne do "Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje"