Insulinooporność. 80 przepisów na pyszne i zdrowe dania
Wydawnictwo: RM
Najniższa cena z poprzednich 30 dni: 14.99 zł.
Co to znaczy, że insulinooporność stanowi sygnał alarmowy dla organizmu? Jakie badania trzeba wykonać, gdy pojawia się jej podejrzenie? Czy można ją pokonać dietą?
Jeśli zauważasz u siebie niepokojące objawy, takie jak nadmierne zmęczenie, senność po posiłkach, ciągłe pragnienie lub obniżona odporność, a w twojej rodzinie były przypadki cukrzycy, warto sprawdzić, czy nie cierpisz na insulinooporność. To zaburzenie metaboliczne, które początkowo daje niespecyficzne objawy, ale może mieć poważne konsekwencje, bowiem może doprowadzić do zachorowania na cukrzycę, choroby serca, nadciśnienie.
W tej książce autorka, doświadczona dietetyczka, w przystępny sposób wyjaśnia, jak powstaje insulinooporność i jak jej zaradzić. Przedstawia prosty plan działania, obejmujący komponowanie zdrowych posiłków, zmiany stylu życia, takie jak zwiększenie aktywności fizycznej i nauka relaksowania się, a także potrzebną suplementację.
Część teoretyczną uzupełniają atrakcyjne i różnorodne przepisy na śniadania, obiady, kolacje, a nawet desery, które pokazują, że zdrowe jedzenie może być smaczne, sycące i proste w przygotowaniu.
Monika Krasa - dyplomowana dietetyczka kliniczna. Jest dietetykiem polecanym przez Fundację Insulinooporność. W swojej pracy działa holistycznie, łącząc wiedzę z zakresu dietetyki i psychologii. Prowadzi własną poradnię i stronę internetową dietozalezni.pl. Zdrowe żywienie i gotowanie to jej pasja.
Patroni medialni
Najlepsza cena: Virtualo
LUB
Wyślemy Ci maila, gdy cena książki będzie niższa, np.18 zł
Znaleziono 11 ofert ebooków
od 34.90 zł
Formaty | Cena | Księgarnia | |
---|---|---|---|
mobi epub |
|
34.90 zł | |
mobi epub |
|
37.98 zł | |
mobi epub |
|
38.99 zł | |
mobi epub |
|
39.45 zł | |
mobi epub |
od 35.99 zł (dla stałych klientów) |
39.99 zł | |
mobi epub |
|
41.00 zł | |
mobi epub |
29.99 zł w programie Nexto Premium |
44.99 zł | |
mobi epub |
|
45.00 zł | |
mobi epub |
|
49.99 zł | |
mobi epub |
od 14.99 zł (w abonamencie) |
49.99 zł | |
mobi epub |
od 10.00 zł (dostęp online) |
49.99 zł |