ISBN:9788380155374

Wyśpij się! Jak zdrowy sen może odmienić twoje życie

Autor: Arianna Huffington

Wydawnictwo: Czarna Owca

Stron: 448

Opłacalność: 6.19 zł/100 stron

Oszczędzasz: 21%

Niedobór snu powoduje groźne konsekwencje dla naszego zdrowia. Potrzebujemy go, by cieszyć się życiem i sprawować nad nim kontrolę.

Wyśpij się! to oparta na badaniach naukowych książka, która przybliży czytelnikowi zagadnienia dotyczące snu – od jego historii do roli marzeń sennych. Ujawnia istotną rolę, jaką odgrywa sen dla naszego funkcjonowania.

Autorka udowadnia, że obecnie mamy skłonność do ograniczania liczby godzin snu, co pogarsza stan naszego zdrowia i wpływa negatywnie na komfort życia osobistego, seksualnego oraz zawodowego. Porusza temat naszego uzależnienia od technologii, która zakłóca sen oraz wskazuje na zgubne konsekwencje stosowania leków nasennych.

Książka zawiera wiele cennych zaleceń i wskazówek, jak najlepiej wykorzystać niesamowitą potęgę zdrowotną snu.

Najlepsza cena: Septem
LUB
Wyślemy Ci maila, gdy cena książki będzie niższa, np.19 zł

Znaleziono 13 ofert ebooków od 27.72 zł

Formaty Cena Księgarnia
mobi epub
27.72 zł septem.pl
mobi epub
od 24.95 zł
(dla stałych klientów)
27.72 zł ebookpoint.pl
mobi epub
27.77 zł gandalf.com.pl
mobi epub
29.74 zł ibuk.pl
mobi epub
29.74 zł litres.pl
mobi epub
31.49 zł swiatebookow.pl
mobi epub
31.50 zł swiatksiazki.pl
mobi epub
34.99 zł empik.pl
mobi epub
  20.99 zł
w programie Nexto Premium
34.99 zł nexto.pl
mobi epub
34.99 zł virtualo.pl
mobi epub
34.99 zł publio.pl
mobi
31.50 zł zinamon.pl
epub
31.50 zł zinamon.pl
epub
34.99 zł
(z kodem prom.)
34.99 zł woblink.pl

Arianna Huffington - inne e-booki

E-booki podobne do "Wyśpij się! "