Nowa Piramida Zdrowego Å»ywienia i AktywnoÅ›ci wskazuje, że dla zachowania zdrowia i energii podstawÄ… powinny być aktywność fizyczna oraz spożywanie dużej iloÅ›ci warzyw i owoców. Wypijanie szklanki koktajlu peÅ‚nego odżywczych skÅ‚adników bÄ™dzie nie tylko smacznÄ… alternatywÄ… do monotonnych posiÅ‚ków, ale również przyczyni siÄ™ do wypeÅ‚nienia zaleceÅ„ zdrowotnych. W książce zaprezentowano ponad 100 pomysÅ‚ów na smaczne i kolorowe koktajle, które można dopasować do swoich potrzeb – sÄ… przepisy na napoje wspomagajÄ…ce odchudzanie, oczyszczajÄ…ce organizm, upiÄ™kszajÄ…ce, poprawiajÄ…ce koncentracjÄ™ i odporność oraz wiele innych.