Autorka nie tylko tłumaczy, czym są emocje i dlaczego są ważne, ale przede wszystkim pokazuje, co się dzieje, kiedy ich nie rozumiemy, nie wyrażamy lub tłumimy.
Książce towarzyszy też część ćwiczeniowa, między innymi pozwalająca zrozumieć, jak nie tłumić emocji, jak zauważać je w ciele, jak praktykować uważność i pracować nad słownikiem emocji. (Opis pochodzi od wydawcy).

„Przewodnik po emocjach” – jak czytać ebook?
Ebook przeczytasz wygodnie w aplikacji mobilnej Publio na swoim smartfonie lub tablecie.
Masz czytnik ebooków (Kindle, PockeBook, inkBook itp.)?
Pobierz plik elektroniczny epub lub kindle mobi i czytaj tak, jak lubisz.
Przed zakupem możesz zapoznać się z darmowym fragmentem książki.