Książka przede wszystkim powstała dla rodziców, nauczycieli, pedagogów dla których harmonijny i kompleksowy rozwój dzieci jest sprawą kluczową. Książka ma charakter praktyczny, zawarte w niej treści są wynikiem wieloletniej pracy autora z dziećmi. Ma ona na celu: zwrócenie uwagi na istote aktywności fizycznej w rozwoju dzieci. wskazanie na zagrożenia zarówno te fizyczne, jak i psychiczne wynikające z jej niedoborów. zauważenie korzyści płynących z aktywizacji dzieci od najmłodszych lat