Myśl, czuj i bądź zdrów! I przy okazji chudnij
Wydawnictwo: SELF-PUBLISHER
Najniższa cena z poprzednich 30 dni: 40.95 zł.
"Myśl, czuj i bądź zdrów! I przy okazji chudnij" to coachingowe podejście do kwestii zdrowia. Zawiera kilkadziesiąt narzędzi do odzyskania i utrzymania zdrowej sylwetki. Są to tak podstawowe rzeczy jak sen, picie wody i ruch, ale i całkiem nowe dla sporej większości czytelników jak na przykład spojrzenie na jedzenie jak na swoją matkę. Człowiek to nie tylko ciało, ale duch i umysł połączone z ciałem. Każda część odgrywa w naszym życiu jakąś rolę i każda jest równie istotna. Warto dbać o siebie, opiekując się każdą tą częścią. Książka zawiera ćwiczenia do samodzielnej pracy oraz daje wskazówki gdziei jak szukać konkretnego wsparcia. Całościowe spojrzenie na człowieka z punktu widzenia psychodietetyka, health coacha i edukatorki zdrowego trybu życia.
Najlepsza cena: Sensus
LUB
Wyślemy Ci maila, gdy cena książki będzie niższa, np.22 zł