„Odpocznij. Przewodnik dla przebodźcowanych” to książka, która bazuje na osobistych doświadczeniach i obserwacjach autorki. Po latach wypychania grafiku ponad rozsądek, przyszedł czas na zwolnienie i odpuszczenie. Autorka wskazuje na to, że odpoczynek i spokój wynikają z podstawowych potrzeb. Nie tylko wyjaśnia ich znaczenie, ale również pokazuje, jak nauczyć się żyć lżej.

 

Książka składa się z trzech części - Odpoczynek, Technologia i Spokój. Każda z nich zakończona jest kilkoma prostymi ćwiczeniami, które pozwalają wykorzystać przekazane w kolejnych rozdziałach informacje w praktyce. Wnikliwe przemyślenia, interesujące dane statystyczne oraz uniwersalny przekaz sprawiają, że do tej pozycji wraca się wielokrotnie.

 

Ebook zawiera wszystkie trzy części - Odpoczynek, Technologia oraz Spokój. Każda z nich zakończona jest ćwiczebnikiem, który pozwoli Ci przełożyć treść ebooka bezpośrednio na Twoją codzienność. Wszystkie trzy części poruszają inną tematykę, ale wspólnie uzupełniają się, tworząc jeden przewodnik. Łączna objętość ebooka to 160 stron.

 

Jeśli czujesz przebodźcowanie, przemęczenie i chcesz odpoczywać bardziej świadomie, to ten ebook jest dla Ciebie.