„Odpocznij. Przewodnik dla przebodźcowanych” to książka, która bazuje na osobistych doświadczeniach i obserwacjach autorki. Po latach wypychania grafiku ponad rozsądek, przyszedł czas na zwolnienie i odpuszczenie. Autorka wskazuje na to, że odpoczynek i spokój wynikają z podstawowych potrzeb. Nie tylko wyjaśnia ich znaczenie, ale również pokazuje, jak nauczyć się żyć lżej.

 

Książka składa się z trzech części - Odpoczynek, Technologia i Spokój. Każda z nich zakończona jest kilkoma prostymi ćwiczeniami, które pozwalają wykorzystać przekazane w kolejnych rozdziałach informacje w praktyce. Wnikliwe przemyślenia, interesujące dane statystyczne oraz uniwersalny przekaz sprawiają, że do tej pozycji wraca się wielokrotnie.

 

"Odpocznij. Przewodnik dla przebodźcowanych" cz. I - Odpoczynek

Ebook zawiera pierwszą część poruszającą temat odpoczynku. Czym jest odpoczynek? Jakie są przyczyny zmęczenia? Jak znaleźć czas na odpoczynek? Przemyślenia przeplatają się tu z definicjami i metodami zarządzania sobą w czasie. Wszystko to podane w przystępny i nienachalny sposób. Tak aby pozwolić czytelnikowi na wybór własnej drogi.

 

Jeśli czujesz, że brakuje Ci czasu na odpoczynek i wciąż czujesz zmęczenie mimo wyjazdów na urlop, to ten ebook jest dla Ciebie.