Siła medytacji. 28 dni do szczęścia

Autor: Sharon Salzberg

Wydawnictwo: Sensus

Stron: 184

Opłacalność: 13 zł/100 stron

Salzberg przedstawia nam proste, praktyczne i skuteczne metody na szczęście! Pomaga nam przestać biec z obłędem w oczach w złym kierunku i dostrzec rzeczywistość, wciąż czekającą na nasze łagodne przebudzenie i uważność, dzięki którym możemy w pełni się nią cieszyć. To wspaniała książka i gorąco ją polecam!
dr ROBERT THURMAN, autor Inner Revolution
  • Oddychaj
  • Relaksuj się
  • Uwolnij myśli
  • Medytuj
  • Odmień swoje życie

Droga do pełnego i szczęśliwego życia

  • Odczuwasz silny stres?
  • Zmagasz się z nierozwiązanymi problemami?
  • Pragniesz stawić czoła swoim lękom?
  • Szukasz spełnienia i szczęścia?
  • Chcesz poczuć, że żyjesz pełnią życia?

Używki tylko na chwilę zagłuszą Twoje niepokoje, telewizja nie pomoże Ci spojrzeć głębiej w siebie, portale społecznościowe stworzą tylko iluzję więzi z innymi ludźmi. Zamiast naklejać plaster na swoje troski, zrób coś ważnego dla siebie. Otwórz się na nowe doświadczenia, odkryj swoją prawdziwą naturę i uwierz, że szczęście jest Ci pisane. Po prostu zacznij medytować. To nic trudnego. Niepotrzebny Ci guru, żadne dodatkowe akcesoria ani wcześniejsze przygotowanie. Jesteś potrzebny tylko TY. Wsłuchaj się w siebie, a szybko przekonasz się, że poprawiła się Twoja koncentracja, obniżyło się ciśnienie krwi, a nawet złagodniał przewlekły ból. Medytacja pomoże Ci chronić mózg przed skutkami starzenia się i sprawi, że nauka nowych rzeczy przyjdzie Ci z większą łatwością. Wystarczy tylko usiąść i zrobić wdech. Wystarczy zaledwie dwadzieścia minut dziennie, byś zmienił swoje życie.



Sharon Salzberg założyła (wraz z Jackiem Kornfieldem i Josephem Goldsteinem) Insight Meditation Society oraz napisała osiem książek, w tym bestsellerowe Lovingkindness i Faith. W swojej najnowszej książce wykorzystuje trzydzieści lat doświadczeń w roli nauczycielki, żeby pokazać, w jaki sposób rozpocząć i kontynuować skuteczną praktykę medytacji. Salzberg regularnie współpracuje z "O, The Oprah Magazine", "Time", "Real Simple", "Good Housekeeping", "Self", "Shambhala Sun" i wieloma innymi pismami.

Najlepsza cena: eBookpoint
LUB
Wyślemy Ci maila, gdy cena książki będzie niższa, np.13 zł

Znaleziono 3 ofert ebooków od 23,92

Formaty Cena Księgarnia
mobi epub pdf
od 21,53 zł
(dla stałych klientów)
23,92 zł ebookpoint.pl
mobi epub pdf
23,92 zł sensus.pl
mobi epub
29,49 zł empik.pl

E-booki podobne do "Siła medytacji. 28 dni do szczęścia"