ISBN:9788324665006

Trening umysłu dla bystrzaków

Autor: Tracy Packiam Alloway

Wydawnictwo: Septem

Stron: 232

Opłacalność: 7.74 zł/100 stron

Pimp your mind, czyli wyćwicz swój mózg

Chcesz na zawołanie przypominać sobie nazwisko aktora, który gra w tych wszystkich filmach o wampirach, no i już nigdy nie zastanawiać się, po co właściwie idziesz do kuchni? Zachodzisz w głowę, czy naprawdę wykorzystujesz swój mózg tylko w 10%? A może chciałbyś, by Twój mózg pomógł Ci w walce ze stresem? Jeśli choć na jedno pytanie odpowiedziałeś TAK, ta książka jest właśnie dla Ciebie. Koniec z rozkojarzeniem i nawet chwilowymi problemami z pamięcią. Dzięki temu podręcznikowi zwiększysz potencjał swojego umysłu, a regularne ćwiczenia poprawią jego funkcjonowanie i wzmocnią na tyle, by zapobiec pogarszaniu się jego kondycji z wiekiem.

  • Wytrenuj umysł ostry jak brzytwa — popraw pamięć i zwalcz nieznośne zjawisko „mam to na końcu języka”.
  • Myśl pozytywnie — wykorzystaj porady ekspertów na temat tego, jak utrzymać umysł w stanie dobrego zdrowia i szczęścia.
  • Zacznij od nowa — stosuj przyjazną dla mózgu dietę i zmień styl życia.
  • Zatroszcz się o siebie – dowiedz się, co zrobić, by Twój umysł nie działał gorzej w stresie, pod wpływem zmęczenia lub upływającego czasu.
  • Zagraj — skorzystaj z wyboru gier, ćwiczeń i łamigłówek umysłowych.

Kompleksowy trening umysłu pod okiem fachowca

  • Prawda i fałsz w sferze treningu mózgu.
  • Sposoby na poprawę pamięci werbalnej (język), wizualnej (twarze) i przestrzennej (kierunki).
  • Prawie namacalne wizualizowanie sukcesu.
  • Dowody na to, że kontakty towarzyskie są istotne.
  • Techniki opanowywania stresu i niepokoju.
  • Porady na temat żywienia i produktów wspomagających mózg.
  • Ćwiczenia dla wszystkich: wykreślanki, sudoku, łamigłówki… i znacznie więcej!

 


 

Dr Tracy Packiam Alloway jest dyrektorką Centrum Pamięci i Kształcenia Ustawicznego na Uniwersytecie w Stirling. Na jej badania powoływano się w takich pismach, jak „Guardian” i „Daily Mail”, a także omawiano je w programach BBC Radio, Sky News i ABC News. Jest autorką ponad 75 artykułów naukowych i książek poświęconych pamięci roboczej czy procesowi uczenia się. Dr Tracy Packiam Alloway została także w 2009 roku laureatką Nagrody Naukowej im. Josepha Listera.

Najlepsza cena: eBookpoint
LUB
Wyślemy Ci maila, gdy cena książki będzie niższa, np.12 zł

Znaleziono 8 ofert ebooków od 17.95 zł

Formaty Cena Księgarnia
mobi epub pdf
od 16.16 zł
(dla stałych klientów)
17.95 zł ebookpoint.pl
mobi epub pdf
19.95 zł helion.pl
mobi epub pdf
19.95 zł onepress.pl
mobi epub pdf
19.95 zł sensus.pl
mobi epub pdf
25.90 zł virtualo.pl
mobi epub pdf
31.92 zł septem.pl
mobi epub
36.00 zł swiatksiazki.pl
mobi epub
39.90 zł empik.pl

E-booki podobne do "Trening umysłu dla bystrzaków"