Jak przetrwać życiowe trudności #mindfulness
Wydawnictwo: Publicat
Najniższa cena z poprzednich 30 dni: 19.90 zł.
Oszczędzasz: 23%
Ta książka to przewodnik oraz wsparcie, gdy życie staje się zbyt przytłaczające. Jest o tym, jak przeżyć dzień, nie myśląc, że zawaliliśmy, że może dałoby się zrobić więcej, że mogliśmy postąpić inaczej. Napisałam ją, by Ci przypomnieć, że to, co robimy i jacy jesteśmy, WYSTARCZY. Nie musimy być zawsze bardziej i więcej.
Znajdziesz w niej wiele ćwiczeń i wskazówek, które pomogą Ci zmierzyć się z trudnymi emocjami, niepewnością, samotnością, zmianą, frustracją czy też śmiercią (nazywam je WIELKĄ SZÓSTKĄ). Książka pokazuje, jak poprzez praktykowanie mindfulness być świadomym każdej przeżywanej chwili i doceniać każdą sekundę.
A zatem noś ją WSZĘDZIE. ZAZNACZAJ FRAGMENTY, PRZYGOTUJ SOBIE NOTATNIK. To więcej niż poradnik – to sposób na poznawanie i rozwijanie siebie.
Mam szczerą nadzieję, że książka pomoże Ci utrzymać ster prosto, nawet na najbardziej wzburzonych falach, i że w końcu cało i zdrowo wypłyniesz na spokojne wody.
TWOJA RUBY
Ruby Wax – popularna komiczka, scenarzystka i osobowość telewizyjna. Ukończyła terapię poznawczą opartą na uważności (MBCT) na Uniwersytecie Oksfordzkim. W 2015 roku otrzymała Order Imperium Brytyjskiego za pracę na rzecz zdrowia psychicznego.
Znaleziono 10 ofert ebooków
od 24.56 zł
Formaty | Cena | Księgarnia | |
---|---|---|---|
mobi epub |
|
24.56 zł | |
mobi epub |
od 22.10 zł (dla stałych klientów) |
24.56 zł | |
mobi epub |
|
24.56 zł | |
mobi epub |
|
24.88 zł | |
mobi epub |
|
26.27 zł | |
mobi epub |
19.14 zł w programie Nexto Premium |
28.71 zł | |
mobi epub |
|
31.90 zł | |
mobi epub |
|
31.90 zł | |
mobi epub |
|
31.90 zł | |
mobi epub |
|
31.90 zł |