Zdrowie zaczyna się od jedzenia

Autor: Melissa Hartwig

Wydawnictwo: Laurum

Stron: 312

Opłacalność: 11 zł/100 stron

Oszczędzasz: 20%

Wyobraź sobie, że jesteś zdrowszy, niż kiedykolwiek wydawało ci się to możliwe!

Zdrowie zaczyna się od jedzenia.

Ta książka zawiera przejrzysty, zrównoważony plan zmiany stylu żywienia, a jednocześnie przemiany twojego życia – w głęboki i nieoczekiwany sposób i na zawsze. Twoja historia sukcesu zaczyna się od 30-dniowego potężnego planu całkowitego przestawienia tego, jak się odżywiasz, autorstwa Melissy i Dallasa Hartwigów.

Ich program już od 2009 roku, nie robiąc wokół siebie szumu, sprawia, że dziesiątki tysięcy ludzi chudną, poprawiają jakość swojego życia i zyskują zdrowszą relację z jedzeniem – a jednocześnie lepszy sen, wyższy poziom energii, lepszy nastrój i wyższe poczucie własnej wartości. A co ważniejsze, wiele osób donosi o magicznym „zniknięciu” różnorodnych objawów, chorób i dolegliwości – a wszystko to w zaledwie 30 dni.

Teraz Dallas i Melissa opisują w szczegółach nie tylko jak działa ich program, ale również dlaczego, w prosty i przystępny sposób przedstawiając uzasadnienie naukowe swoich zaleceń. Zdrowie zaczyna się od jedzenia pokazuje, jak poszczególne grupy pokarmowe mogą negatywnie oddziaływać na twój wygląd, samopoczucie i życie – wywołując efekty, których nigdy nie powiązałbyś ze swoją dietą. Książka przedstawia całożyciową strategię żywienia się Dobrym Jedzeniem w jednym jasnym i szczegółowym planie działania, którego celem jest wsparcie cię w stworzeniu zdrowego metabolizmu, wyleczenie twojego układu trawiennego, ukojenie systemowego stanu zapalnego i położenie kresu niezdrowym zachciankom, przyzwyczajeniom i relacji z jedzeniem.

Pełna charakterystycznego dla Hartwigów dowcipu i wskazówek, które uczą samodzielnego dokonywania wyborów, okraszonych mnóstwem zdrowego rozsądku, książka ta jest oparta na najnowszych badaniach naukowych i doświadczeniu życiowym. Znajdziesz w niej rekomendacje, szczegółowy przewodnik po zakupach, wzornik planowania posiłków, mapę posiłków z kreatywnymi, pysznymi przepisami i dużo, dużo więcej.

Najlepsza cena: Septem
LUB
Wyślemy Ci maila, gdy cena książki będzie niższa, np.23 zł

Znaleziono 12 ofert ebooków od 34,32

Formaty Cena Księgarnia
mobi epub
34,32 zł septem.pl
mobi epub
od 30,89 zł
(dla stałych klientów)
34,32 zł ebookpoint.pl
mobi epub
36,37 zł gandalf.com.pl
mobi epub
38,61 zł ravelo.pl
mobi epub
38,61 zł swiatebookow.pl
mobi epub
39,00 zł swiatksiazki.pl
mobi epub
  25,74 zł
w programie Nexto Premium
40,75 zł nexto.pl
mobi epub
40,76 zł ibuk.pl
mobi epub
32,90 zł
(z kodem prom.)
42,90 zł woblink.pl
mobi epub
od 6,99 zł
(w abonamencie)
42,90 zł legimi.com
mobi epub
42,90 zł publio.pl
mobi
38,60 zł zinamon.pl
epub
38,60 zł zinamon.pl

E-booki podobne do "Zdrowie zaczyna się od jedzenia"