Niepokój, lęk, wstyd
Wydawnictwo: Zwierciadło
Najniższa cena z poprzednich 30 dni: 29.93 zł.
Oszczędzasz: 22%
HarrietLerner twierdzi, że nieszczęście jest napędzane trzema kluczowymi emocjami: niepokojem, strachem i wstydem. To zdecydowanie nieproszeni goście w naszym życiu. Gdy dojdzie do tragedii lub problemów, mogą stać się naszymi stałymi towarzyszami. Warto więc nauczyć się z nimi żyć.
Lęk może przyjść znienacka lub niezauważalnie wkroczyć do naszego życia. Autorka, dzieląc się życiowymi przypadkami, uświadamia nam, jak niepokój i strach odbiera radość życia i co możemyzrobić, aby sobie z tym poradzić.
Z poradnika dowiesz się m.in.:
– jak radzić sobie ze strachem i lękami codziennego życia
– czym jest wstyd i dlaczego rzadko o nim mówimy
– co robić, aby zachować spokój i jasność umysłu w niespokojnym i stresującym miejscu pracy
– dlaczego warto pracować z trudnymi emocjami, gdy dopada nas choroba czy strata
– kiedy „pozytywne myślenie” pomaga, a dlaczego czasami może szkodzić.
Żaden człowiek nie jest w pełni odporny na lęk, niepokój i wstyd,ale nie możemy stale unikać tych emocji. To, co musimy zrobić, to nauczyćsię we właściwy sposób na nie reagować.
Przestań więc każdego dnia się zamartwiać i zacznij żyć „tu i teraz”!
O autorce
Dr HarrietLerner jest jedną z najbardziej lubianych i szanowanych w Stanach Zjednoczonych ekspertek od związków. Znana ze swojej pracy nad psychologią kobiet i relacji rodzinnych, przez ponad dwie dekady pracowała jako psycholog w Klinice Menninger. Wybitna wykładowczyni, prowadząca warsztaty i psychoterapeutka, autorka wielu bestsellerowych książek. Jest także, wraz z siostrą, autorką książek dla dzieci. Razem z mężem są terapeutami w Lawrence, w stanie Kansas, USA. Ma dwóch dorosłych synów.
Znaleziono 9 ofert ebooków
od 31.12 zł
Formaty | Cena | Księgarnia | |
---|---|---|---|
mobi epub |
|
31.12 zł | |
mobi epub |
|
33.48 zł | |
mobi epub |
od 30.53 zł (dla stałych klientów) |
33.92 zł | |
mobi epub |
23.94 zł w programie Nexto Premium |
35.91 zł | |
mobi epub |
|
36.71 zł | |
mobi epub |
|
39.90 zł | |
mobi epub |
od 14.99 zł (w abonamencie) |
39.90 zł | |
mobi epub |
|
39.90 zł | |
mobi epub |
|
39.90 zł |