Uwolnij się od natrętnych myśli i wspomnień
Wydawnictwo: Feeria
Najniższa cena z poprzednich 30 dni: 28.43 zł.
Oszczędzasz: 22%
- Czy zdarzyło ci się doświadczyć szaleńczej gonitwy natrętnych myśli?
- Martwisz się, bo nie wiesz, skąd się one biorą i jak sobie z nimi poradzić?
- Żyjesz w ciągłym strachu, że w najmniej spodziewanym momencie znów się pojawią? A co najgorsze, pewnie wydaje ci się, że to, co buzuje w twojej głowie, fatalnie o tobie świadczy?
Stop!
Przede wszystkim pamiętaj, że nie jesteś swoimi myślami! To tylko obrazy w twojej głowie. W dodatku nie jesteś sam w tej nierównej walce z kalejdoskopem obrazów.
Problem niechcianych myśli dotyczy milionów ludzi na całym świecie.
Jeśli więc często dopadają cię myśli:
- egzystencjalne i kwestionujące rzeczywistość,
- niemające sensu,
- bluźniercze, budzące odrazę i upokarzające,
- podające w wątpliwość twoje związki i tożsamość seksualną,
- przywołujące traumatyczne wspomnienia lub błędy przeszłości,
- o śmierci,
wiedz, że wszyscy codziennie się z nimi zmagamy i poszukujemy metody uwolnienia się od nich, a najlepszą masz przed sobą.
Z lektury poradnika„ Uwolnij się od natrętnych myśli i wspomnień” (ebook w formacie epub i kindle mobi) dowiesz się, dlaczego popularne techniki pozbywania się natrętnych myśli przynoszą zazwyczaj odwrotny skutek. Przede wszystkim jednak zyskasz skuteczne narzędzia do radzenia sobie z zapętlonymi niechcianymi obrazami. Być może trapiące cię myśli nadal będą się pojawiać, ale będziesz wiedział, jak sobie z nimi poradzić bez lęku, poczucia winy i wstydu – i poczujesz ulgę.
Książka „Uwolnij się od natrętnych myśli i wspomnień” otrzymała rekomendację Association for Behavioural and Cognitive Therapies Self-Help Book — wyróżnienie przyznawane wybitnym poradnikom, które są zgodne z zasadami terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) i zawierają naukowo zbadane strategie radzenia sobie z problemami zdrowia psychicznego.
Jak przeczytać poradnik „Uwolnij się od natrętnych myśli i wspomnień” [ebook do pobrania w formacie epub i kindle mobi]?
Książkę przeczytasz wygodnie w aplikacji mobilnej Publio, a także na czytnikach Kindle, inkBOOK, PocketBook, Onyx itp., na komputerze, telefonie i tablecie.
Przed zakupem możesz zapoznać się z darmowym fragmentem ebooka.
Znaleziono 10 ofert ebooków
od 29.56 zł
Formaty | Cena | Księgarnia | |
---|---|---|---|
mobi epub |
|
29.56 zł | |
mobi epub |
od 26.60 zł (dla stałych klientów) |
29.56 zł | |
mobi epub |
|
31.21 zł | |
mobi epub |
|
31.90 zł | |
mobi epub |
22.74 zł w programie Nexto Premium |
34.11 zł | |
mobi epub |
|
34.50 zł | |
mobi epub |
|
36.01 zł | |
mobi epub |
od 14.99 zł (w abonamencie) |
37.90 zł | |
mobi epub |
|
37.90 zł | |
mobi epub |
|
37.91 zł |