Moc koncentracji. Jak nauczyć się trudnej sztuki skupiania uwagi
Wydawnictwo: Czarna Owca
Najniższa cena z poprzednich 30 dni: 23.99 zł.
Oszczędzasz: 40%
Życie, jakiego pragniesz, jest w twoim zasięgu, jeśli tylko zdołasz opanować sztukę koncentracji
Lęk, stres, niepokój i strach to psychiczne plagi, które dręczą nie tylko nasz umysł, ale także ciało, przyczyniając się do powstawania takich dolegliwości jak choroby serca i otyłość.
Dzięki opanowaniu jednej umiejętności – koncentracji – możemy raz na zawsze pokonać tych psychicznych dręczycieli.
Dandapani spędził dziesięć lat w klasztorze klauzurowym, zdobywając bezcenną wiedzę na temat korzyści płynących z życia w skupieniu. W swoim praktycznym przewodniku przedstawia istotę mądrości, którą zdobył jako mnich. Prowadzi czytelnika krok po kroku, pomagając mu zrozumieć i okiełznać swój umysł. Dzięki jasnym definicjom i prostym ćwiczeniom (takim jak poranne słanie łóżka) uczy nas wykorzystywać siłę woli, kierować uwagą w obrębie umysłu i stopniowo włączać praktykę koncentracji w swoje codzienne życie, aby w rezultacie doprowadzić do jego trwałej zmiany.
W świecie zdominowanym przez dekoncentrację ta książka pojawia się w samą porę, aby przypomnieć nam o wartości skupionej uwagi.
ADAM GRANT, autor Leniwego umysłu, bestsellera z pierwszego miejsca listy „New York Timesa”, i gospodarz podcastu TED WorkLife
Dandapani jest hinduskim kapłanem (byłym mnichem), znanym na całym świecie mówcą i światowym ekspertem w dziedzinie wykorzystania umysłu do budowania życia pełnego celu i radości.
Znaleziono 9 ofert ebooków
od 23.99 zł
Formaty | Cena | Księgarnia | |
---|---|---|---|
mobi epub |
|
23.99 zł | |
mobi epub |
od 27.71 zł (dla stałych klientów) |
30.79 zł | |
mobi epub |
|
31.74 zł | |
mobi epub |
23.99 zł w programie Nexto Premium |
35.99 zł | |
mobi epub |
|
36.00 zł | |
mobi epub |
|
39.99 zł | |
mobi epub |
|
39.99 zł | |
mobi epub |
od 14.99 zł (w abonamencie) |
39.99 zł | |
mobi epub |
|
39.99 zł |