ISBN:9788396447203

CraaTor Wdzięczności

Autor: Jolanta Górniak

Wydawnictwo: ART TM Sztuka Treningu Mentalnego Jolanta Górniak

Najniższa cena z poprzednich 30 dni: 31.98 zł.

CreaTor Wdzięczności to przewodnik, który poprowadzi Cię krok po kroku przez praktykę doceniania i uważności – pomagając ci żyć w bardziej akceptujący sposób. Badania naukowe potwierdzają, że regularne praktykowanie wdzięczności i uważności ćwiczy twój umysł, aby skupić się na jasności, odnowie, spokoju, odporności i radości, dzięki czemu możesz żyć skoncentrowanym i pełnym szczęścia życiem, jakiego pragniesz.

Wykorzystaj MOC wdzięczności, aby zyskać nową perspektywę, odnaleźć spokój i zwiększyć radość dla siebie i innych.

Dołącz do 90 dniowego programu,

w którym znajdziesz codzienne praktyki doceniania, afirmacje, cytaty, ćwiczenia i pytania nawiązujące do refleksji.

To wspaniała przygoda z wdzięcznością, która pomoże zmienić Twoje życie, poprzez analizę swoich doświadczeń, myśli i emocji z wykorzystaniem technik uważności (mindfulness).

W dzienniku znajdziesz:

- praktyczny zestaw ćwiczeń do samodzielnej pracy,

- wiele pytań coachingowych, które pozwolą Ci doprecyzować swoje wyzwania, swoje cele i zwrócić uwagę na to, co najważniejsze dla Ciebie.

- dodatkowo dziennik zawiera afirmacje, cytaty i zadania do wykonania.

KORZYŚCI:

- zwiekszysz uważność na swoje potrzeby oraz innych;

- zbudujesz zdrową relację ze sobą i z innymi oraz zwiększysz swoją pewność siebie;

- odzyskasz kontrolę nad własnymi myślami, uczuciami i działaniami;

- uwolnisz w sobie ogromne pokłady energii, entuzjazmu i pragnień;

- nauczysz się dostrzegać więcej powodów do radości i zwiększysz poczucie szczęścia;

- na nowo odkryjesz swoje wewnętrzne piękno i niezwykłość;

- lepszy sen;

- redukcja stresu.

Najlepsza cena: eBookpoint
LUB
Wyślemy Ci maila, gdy cena książki będzie niższa, np.18 zł

Znaleziono 7 ofert ebooków od 32.71 zł

Formaty Cena Księgarnia
pdf
od 29.44 zł
(dla stałych klientów)
32.71 zł ebookpoint.pl
pdf
  23.40 zł
w programie Nexto Premium
36.27 zł nexto.pl
pdf
37.05 zł swiatebookow.pl
pdf
39.00 zł ibuk.pl
pdf
39.00 zł virtualo.pl
pdf
39.00 zł legimi.com
pdf
40.39 zł gandalf.com.pl

Jolanta Górniak - inne e-booki

E-booki podobne do "CraaTor Wdzięczności"