Dieta dla aktywnych

Autor: Loren Cordain

Wydawnictwo: Buk rower

Chcesz się cieszyć zdrowiem i energią w codziennym życiu? Chcesz poprawić swoje sportowe osiągnięcia? A może myślisz, że to niemożliwe? Tak myślał Joe Friel, kiedy 20 lat temu poznał doktora Lorena Cordaina, twórcę paleodiety, który namówił go na dietetyczny eksperyment. Friel szybko zauważył dobroczynny wpływ nowego sposobu odżywiania na regenerację organizmu oraz poprawę kondycji. Od tego czasu stosuje paleodietę i zachęca do niej swoich podopiecznych – zarówno początkujących sportowców, jak i olimpijczyków.Z książki Dieta dla aktywnych. Paleodieta dowiesz się, jakie korzyści daje ten sposób odżywiania, co jeść przed treningiem, w jego trakcie i po zakończeniu oraz będziesz mógł wypróbować wiele smacznych paleoprzepisów. Poznasz działanie i preferencje swojego organizmu. Przez lata wmawiano nam, że najlepszym rozwiązaniem dla ludzi aktywnych fizycznie jest dieta oparta na węglowodanach. Dzięki rekonstrukcji warunków życia i sposobu żywienia ludzi z epoki kamienia wiemy, że mamy alternatywę. Najwyższy czas zrezygnować z wysokoprzetworzonej żywności, diety opartej na węglowodanach oraz suplementach i jeść to, co nasi przodkowie: chude mięso, ryby, drób, świeże sezonowe warzywa i owoce, orzechy i nasiona. Autorzy podają w wątpliwość wiele popularnych założeń, na przykład o dobroczynnym działaniu powszechnie stosowanej piramidy żywienia i właściwościach błonnika. Wykazują, że paleodieta to zdrowy i dodający energii sposób odżywiania dla sportowców nie tylko.
Najlepsza cena: Zinamon
LUB
Wyślemy Ci maila, gdy cena książki będzie niższa, np.14 zł

Znaleziono 9 ofert ebooków od 25,50

Formaty Cena Księgarnia
mobi epub
26,01 zł ravelo.pl
mobi epub
28,44 zł gandalf.com.pl
mobi epub
30,60 zł swiatebookow.pl
mobi epub
32,30 zł ibuk.pl
mobi epub
33,99 zł empik.pl
mobi epub
24,00 zł
(z kodem prom.)
34,00 zł woblink.pl
mobi epub
34,00 zł legimi.com
mobi epub
34,00 zł virtualo.pl
mobi
25,50 zł zinamon.pl
epub
25,50 zł zinamon.pl

Loren Cordain - inne e-booki

E-booki podobne do "Dieta dla aktywnych"