ISBN:9788364131158

Sprawność i zdrowie po pięćdziesiątce

Autor: Walter H. Ettinger

Wydawnictwo: Buk rower

Jesteś za stary i zbyt zmęczony, aby ćwiczyć? Próbowałeś, ale wytrwałeś tylko kilka tygodni? Nie stać cię na karnet do siłowni? Odrzuć wymówki, wyciągnij wnioski z porażek i podejmij decyzję o zmianie trybu życia.Niezależnie od tego, czy w kwestii ćwiczeń jesteś nowicjuszem, czy chcesz tylko doszlifować stosowany obecnie plan treningowy, ta książka pokazuje, jak zacząć, jak pozostać aktywnym na długie lata i przy okazji dobrze się bawić.Autorzy wyjaśniają, jak pracować we własnym tempie, ćwiczyć bezpiecznie i znaleźć czas na aktywność w wypełnionym zajęciami tygodniu. O co zapytać lekarza w związku z aktywnością fizyczną i jak powrócić do niej po długiej przerwie. Jeśli chorujesz na osteoporozę, cukrzycę lub masz problemy z sercem, znajdziesz tu porady, jak dopasować poziom aktywności do swojego stanu zdrowia. Sprawność i zdrowie po pięćdziesiątce zawiera porady, którym możesz zaufać, odpowiada na wszystkie twoje pytania i wątpliwości. Autorzy: Ettinger, Wright i Blair są ekspertami w dziedzinie zdrowia i aktywności fizycznej. Wszyscy ukończyli już 50 lat i dokładnie znają twoje problemy i potrzeby. Ta książka to źródło informacji o aktywności fizycznej, do którego często będziesz wracać.
Najlepsza cena: LitRes
LUB
Wyślemy Ci maila, gdy cena książki będzie niższa, np.15 zł

Znaleziono 7 ofert ebooków od 27.93 zł

Formaty Cena Księgarnia
mobi epub
27.93 zł litres.pl
mobi epub
32.72 zł vagabook.pl
mobi epub
33.16 zł swiatebookow.pl
mobi epub
39.90 zł ibuk.pl
mobi epub
49.90 zł virtualo.pl
mobi
29.90 zł zinamon.pl
epub
29.90 zł zinamon.pl
epub
39.90 zł
(z kodem prom.)
39.90 zł woblink.pl

E-booki podobne do "Sprawność i zdrowie po pięćdziesiątce"