Co się dzieje, jeśli w układzie hormonalnym nastąpią zaburzenia? Zaczynamy na przykład nadmiernie tyć lub chudnąć, odczuwamy ciągłe pragnienie, przewlekłe zmęczenie, dokuczają nam bezsenność, zaparcia, biegunki itd. Te objawy mogą być oznaką chorób układu hormonalnego, informują o zagrożeniu zachorowania np. na cukrzycę, osteoporozę czy schorzenia tarczycy. Jak to tego nie dopuścić? Można zminimalizować zagrożenie, zmieniając część nawyków, takich jak choćby nieodpowiednia dieta czy nieumiejętność rozładowywania stresu. Dzięki temu możemy nawet całkowicie uporać się z chorobami o podłożu hormonalnym.