Glukozowa rewolucja
Wydawnictwo: Marginesy
Stron: 320
Opłacalność: 5.49 zł/100 stron
Najniższa cena z poprzednich 30 dni: 17.56 zł.
MiÄ™dzynarodowy bestseller przetÅ‚umaczony na ponad czterdzieÅ›ci jÄ™zyków
Nawet dziewięćdziesiÄ…t procent z nas doÅ›wiadcza gwaÅ‚townych skoków glukozy – i nie ma o tym pojÄ™cia. Symptomy? Zachcianki jedzeniowe, ciÄ…gÅ‚e zmÄ™czenie, mgÅ‚a mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trÄ…dzik… A z czasem choroby przewlekÅ‚e takie jak cukrzyca typu 2, nowotwory czy demencja.
Autorka Glukozowej rewolucji w przystÄ™pny sposób omawia przeÅ‚omowe odkrycia naukowe i pokazuje, jak zadbać o zdrowie bez koniecznoÅ›ci wprowadzania radykalnych zmian. Z pomocÄ… przeprowadzonych na sobie eksperymentów i dziesiÄ™ciu prostych hacków uczy miÄ™dzy innymi:
· w jakiej kolejnoÅ›ci spożywać produkty
· co zjeść na Å›niadanie, by nie doÅ›wiadczać spadków energii w ciÄ…gu dnia
· jak jeść sÅ‚odycze, by nie doprowadzać do skoków glukozy.
DziÄ™ki Jessie i jej edukacyjnemu profilowi @GlucoseGoddess tysiÄ…ce osób zrozumiaÅ‚y, dlaczego sÄ… ciÄ…gle gÅ‚odne, senne czy niespokojne – i zmieniÅ‚y swoje życie na lepsze.
Jessie Inchauspé jest francuskÄ… biochemiczkÄ…, absolwentkÄ… matematyki na londyÅ„skim King’s College i biochemii na Uniwersytecie Georgetown. PracujÄ…c w Dolinie Krzemowej, w startupie zajmujÄ…cym siÄ™ badaniami genetycznymi, uÅ›wiadomiÅ‚a sobie, że istotniejsze niż geny sÄ… nawyki żywieniowe. Obecnie jej misjÄ… jest przekÅ‚adanie wyników przeÅ‚omowych badaÅ„ naukowych na Å‚atwe do zrozumienia wskazówki, a tym samym pomaganie ludziom w poprawie stanu ich zdrowia fizycznego i psychicznego.
Jej niezwykle popularne, edukacyjne konto na Instagramie @GlucoseGoddess ma ponad póÅ‚tora miliona obserwujÄ…cych.
Znaleziono 10 ofert ebooków
od 17.56 zł
Formaty | Cena | Księgarnia | |
---|---|---|---|
mobi epub |
|
17.56 zł |
![]() |
mobi epub |
23.94 zł w programie Nexto Premium |
29.92 zł |
![]() |
mobi epub |
|
31.12 zł |
![]() |
mobi epub |
|
31.52 zł |
![]() |
mobi epub |
|
31.92 zł |
![]() |
mobi epub |
od 28.73 zł (dla stałych klientów) |
31.92 zł |
![]() |
mobi epub |
|
32.38 zł |
![]() |
mobi epub |
|
32.96 zł |
![]() |
mobi epub |
|
32.99 zł |
![]() |
mobi epub |
|
36.00 zł |
![]() |