Glukozowa rewolucja
Wydawnictwo: Marginesy
Najniższa cena z poprzednich 30 dni: 19.95 zł.
Oszczędzasz: 30%
Międzynarodowy bestseller przetłumaczony na ponad czterdzieści języków
Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy – i nie ma o tym pojęcia. Symptomy? Zachcianki jedzeniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik… A z czasem choroby przewlekłe takie jak cukrzyca typu 2, nowotwory czy demencja.
Autorka Glukozowej rewolucji w przystępny sposób omawia przełomowe odkrycia naukowe i pokazuje, jak zadbać o zdrowie bez konieczności wprowadzania radykalnych zmian. Z pomocą przeprowadzonych na sobie eksperymentów i dziesięciu prostych hacków uczy między innymi:
· w jakiej kolejności spożywać produkty
· co zjeść na śniadanie, by nie doświadczać spadków energii w ciągu dnia
· jak jeść słodycze, by nie doprowadzać do skoków glukozy.
Dzięki Jessie i jej edukacyjnemu profilowi @GlucoseGoddess tysiące osób zrozumiały, dlaczego są ciągle głodne, senne czy niespokojne – i zmieniły swoje życie na lepsze.
Jessie Inchauspé jest francuską biochemiczką, absolwentką matematyki na londyńskim King’s College i biochemii na Uniwersytecie Georgetown. Pracując w Dolinie Krzemowej, w startupie zajmującym się badaniami genetycznymi, uświadomiła sobie, że istotniejsze niż geny są nawyki żywieniowe. Obecnie jej misją jest przekładanie wyników przełomowych badań naukowych na łatwe do zrozumienia wskazówki, a tym samym pomaganie ludziom w poprawie stanu ich zdrowia fizycznego i psychicznego.
Jej niezwykle popularne, edukacyjne konto na Instagramie @GlucoseGoddess ma ponad półtora miliona obserwujących.
Znaleziono 13 ofert ebooków
od 27.93 zł
Formaty | Cena | Księgarnia | |
---|---|---|---|
mobi epub |
|
27.93 zł |
![]() |
mobi epub |
|
29.90 zł |
![]() |
mobi epub |
|
29.93 zł |
![]() |
mobi epub |
|
31.61 zł |
![]() |
mobi epub |
od 28.73 zł (dla stałych klientów) |
31.92 zł |
![]() |
mobi epub |
|
31.92 zł |
![]() |
mobi epub |
|
32.32 zł |
![]() |
mobi epub |
|
32.38 zł |
![]() |
mobi epub |
|
33.00 zł |
![]() |
mobi epub |
|
35.51 zł |
![]() |
mobi epub |
|
36.00 zł |
![]() |
mobi epub |
23.94 zł w programie Nexto Premium |
37.11 zł |
![]() |
mobi epub |
od 14.99 zł (w abonamencie) |
39.90 zł |
![]() |