Niebieskie strefy. 9 lekcji długowieczności od ludzi żyjących najdłużej

Autor: Dan Buettner

Wydawnictwo: Galaktyka

Oszczędzasz: 23%

Specjalista od długowieczności Dan Buettner przemierzył cały świat, by porozmawiać ze wszystkimi najstarszymi mieszkańcami naszego globu. Odwiedził ludzi, którzy współtworzą unikalne społeczności Niebieskich Stref. W tych wyjątkowych miejscach połączenie pewnych elementów stylu życia, diety i filozofii pozwala rdzennym mieszkańcom na osiągnięcie nie tylko zdumiewającego wieku, ale także wyjątkowej jakości życia. Książka Niebieskie Strefy odsłania tajemnice długowieczności mieszkańców włoskiej Sardynii, Loma Lindy w Kalifornii, japońskiej Okinawy oraz Nicoyi w Kostaryce, a także opisuje odkrycie kolejnej Niebieskiej Strefy znajdującej się na greckiej Ikarii.

Dzięki dziewięciu prostym, ale skutecznym lekcjom, które znajdziesz w tej książce, masz szansę na zdrowsze i szczęśliwsze życie. Z tej barwnej opowieści o niesamowitym projekcie naukowym dowiesz się nie tylko jak żyć dłużej, ale także jak uniknąć depresji i zachować bystrość umysłu nawet w podeszłym wieku.

...O dziwo Niebieskie Strefy istnieją nie tylko w Japonii, ale także w Europie i w Stanach. Można do nich wejść, pobyć z mieszkającymi tam ludźmi, posłuchać ich opowieści, a nawet zobaczyć oczami wyobraźni ich nieśpieszną codzienność. W tych Strefach ludzie żyją 100 lat i dłużej i to nie z powodu warunków atmosferycznych czy innych specjalnych okoliczności. Mają swój dekalog – święte prawa i rytuały, którym mimowolnie, od wieków, hołdują całe społeczności. I choć nie należymy do żadnej z nich, każdy z nas może stworzyć własną Niebieską Strefę. Trzeba tylko znaleźć swój ikigai, czyli powód, dla którego przez kolejne lata będziemy się budzić co rano z chęcią do życia...

Grażyna Dobroń, dziennikarka radiowej Trójki

Najlepsza cena: Bezdroża
LUB
Wyślemy Ci maila, gdy cena książki będzie niższa, np.22 zł

Znaleziono 12 ofert ebooków od 30,72

Formaty Cena Księgarnia
mobi epub
30,72 zł bezdroza.pl
mobi epub
od 27,65 zł
(dla stałych klientów)
30,72 zł ebookpoint.pl
mobi epub
30,72 zł septem.pl
mobi epub
33,43 zł gandalf.com.pl
mobi epub
33,92 zł ibuk.pl
mobi epub
35,91 zł ravelo.pl
mobi epub
36,00 zł swiatksiazki.pl
mobi epub
39,90 zł empik.pl
mobi epub
39,90 zł virtualo.pl
mobi epub
39,90 zł publio.pl
mobi epub
od 6,99 zł
(w abonamencie)
39,90 zł legimi.com
mobi
35,90 zł zinamon.pl
epub
35,90 zł zinamon.pl

E-booki podobne do "Niebieskie strefy. 9 lekcji długowieczności od ludzi żyjących najdłużej"