Twój umysł to potęga
Wydawnictwo: Filia
Najniższa cena z poprzednich 30 dni: 34.90 zł.
Oszczędzasz: 30%
NASZE UMYSŁY MAJĄ POTĘŻNĄ SIŁĘ, A DR GREGORY SCOTT BROWN UCZY NAS, JAK JĄ WYKORZYSTAĆ NAWET W NAJTRUDNIEJSZYCH CHWILACH.
Zdrowie psychiczne stoi za każdą naszą decyzją – określa, jak żyjemy, pracujemy i kochamy. Obecnie wiele osób cierpi na depresję lub zaburzenia lękowe, co wpływa na wybory i jakość życia. Choć mnożą się rodzaje antydepresantów na receptę, liczba chorych na całym świecie wciąż rośnie. Istnieje jednak inny, sprawdzony sposób na uzyskanie równowagi psychicznej, oprócz leków i psychoterapii. Praktykujący psychiatra Gregory Scott Brown wierzy, że zdrowie psychiczne rozpoczyna się od samopomocy. Odkrywa przed nami pięć filarów self-care (świadomy oddech, sen, duchowość, odżywianie oraz aktywność fizyczną), niezbędnych do poprawy i podtrzymania dobrostanu psychicznego.
Znaleziono 12 ofert ebooków
od 37.03 zł
Formaty | Cena | Księgarnia | |
---|---|---|---|
mobi epub |
|
37.03 zł | |
mobi epub |
|
38.58 zł | |
mobi epub |
|
38.78 zł | |
mobi epub |
|
41.00 zł | |
mobi epub |
|
41.26 zł | |
mobi epub |
od 38.09 zł (dla stałych klientów) |
42.32 zł | |
mobi epub |
|
47.08 zł | |
mobi epub |
31.74 zł w programie Nexto Premium |
47.61 zł | |
mobi epub |
|
48.00 zł | |
mobi epub |
|
52.90 zł | |
mobi epub |
od 14.99 zł (w abonamencie) |
52.90 zł | |
mobi epub |
|
52.90 zł |