Jak uwolnić się od stresu
Wydawnictwo: MUZA SA
Najniższa cena z poprzednich 30 dni: 19.90 zł.
Oszczędzasz: 25%
"Jak uwolnić się od stresu” to autorski, pięciostopniowy program walki z kryzysami życiowymi i radzenia sobie z przewlekłym stresem. Autorzy badają wpływ różnych czynników silnie oddziałujących na życie i zdrowie, i dzielą się wnioskami na ten temat. Z książki można dowiedzieć się między innymi: jaka jest instynktowna odpowiedź ciała na czynniki stresujące oraz jak reaguje na nią mózg, jak słabsza kondycja mentalna wpływa na zdrowie fizyczne (w tym: przewlekły ból, obniżone libido, spięcia mięśni) i wreszcie, jakie narzędzia można – a nawet należy – stosować do walki ze stresem na co dzień.
Psychiatra Jennifer Love oraz neuropsycholg Kjell Tore Hovik opisali i wyjaśnili kolejne kroki, które pomogą w uporaniu się z niepożądanymi skutkami długotrwałego narażenia na stres czy traumę. Jak wrócić do zdrowia – fizycznego i psychicznego? Co zrobić, aby uzdrowić siebie i bliskich?
Najlepsza cena: eBookpoint
LUB
Wyślemy Ci maila, gdy cena książki będzie niższa, np.19 zł
Znaleziono 12 ofert ebooków
od 26.93 zł
Formaty | Cena | Księgarnia | |
---|---|---|---|
mobi epub |
od 24.24 zł (dla stałych klientów) |
26.93 zł | |
mobi epub |
|
26.93 zł | |
mobi epub |
|
28.00 zł | |
mobi epub |
|
28.28 zł | |
mobi epub |
|
28.50 zł | |
mobi epub |
|
30.00 zł | |
mobi epub |
|
31.95 zł | |
mobi epub |
21.54 zł w programie Nexto Premium |
32.31 zł | |
mobi epub |
|
32.50 zł | |
mobi epub |
|
35.90 zł | |
mobi epub |
|
35.90 zł | |
mobi epub |
od 14.99 zł (w abonamencie) |
35.90 zł |