ISBN:9788374898423

ŻYCIE ZE ZŁOŚCIĄ

Autor: Ron Potter-Efron

Wydawnictwo: GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Oszczędzasz: 21%

Każdy z nas od czasu do czasu się złości. Złość – jak wszystkie emocje – jest potrzebna i naturalna, a nawet pożyteczna. Wskazuje, że coś jest dla nas ważne, trudne lub bolesne, pomaga zauważyć niezaspokojone potrzeby, a także informuje, że ktoś przekracza nasze granice bądź że coś nam zagraża lub nie służy. Mobilizuje siły do poradzenia sobie z niekorzystną sytuacją.

Złość ma jednak także destrukcyjne oblicze. Osoby szybko wpadające w złość są nadmiernie wrażliwe, łatwo je dotknąć, urazić czy doprowadzić do furii. Złoszczą się z powodów, których inni ludzie nawet nie zauważają. Wciąż rozpamiętują swoje problemy, rozmyślają o doznanej krzywdzie i przykrościach, jakie je spotkały. Przestają zauważać jakiekolwiek pozytywy – widzą wyłącznie trudności. Złość przejmuje kontrolę nad każdą sferą ich życia. Prowadzi do agresji, niszczy relacje z ludźmi, skłania do robienia rzeczy, których potem żałują, odbiera spokój i zdolność panowania nad sobą.

Jeśli czujesz się bezsilny wobec złości i nie potrafisz sobie z nią poradzić, ta książka jest dla ciebie.

To nie jest książka przyjemna. To nie jest książka, która poprawia samopoczucie. To jest książka, która poprawi twoje życie i pomoże ci postępować mądrzej.

Dzięki niej:

• dowiesz się, czy jesteś osobą uzależnioną od złości,

• uświadomisz sobie mechanizm wpadania w błędne koło złości,

• dostrzeżesz bolesne konsekwencje tego uczucia,

• dowiesz się, jak stawiać złości granice, by nie wymknęła się spod kontroli,

• poznasz konkretne sposoby radzenia sobie w trudnych sytuacjach,

• nauczysz się zdrowych reakcji, stosując 11 zasad kontrolowania złości,

• odzyskasz spokój i kontrolę nad swoim życiem,

• poprawisz relacje z ludźmi.

Możesz wieść normalne życie – wolne od wściekłości, brutalności, agresji i bezużytecznej złości. Wybór należy do ciebie!

Najlepsza cena: Gandalf
LUB
Wyślemy Ci maila, gdy cena książki będzie niższa, np.22 zł

Znaleziono 11 ofert ebooków od 31.67 zł

Formaty Cena Księgarnia
mobi epub
31.67 zł gandalf.com.pl
mobi epub
33.12 zł litres.pl
mobi epub
36.00 zł swiatksiazki.pl
mobi epub
37.91 zł publio.pl
mobi epub
od 35.91 zł
(dla stałych klientów)
39.90 zł ebookpoint.pl
mobi epub
39.90 zł septem.pl
mobi epub
  23.94 zł
w programie Nexto Premium
39.90 zł nexto.pl
mobi epub
39.90 zł virtualo.pl
mobi epub
39.90 zł ibuk.pl
mobi
35.90 zł zinamon.pl
epub
35.90 zł zinamon.pl
epub
39.90 zł
(z kodem prom.)
39.90 zł woblink.pl

Ron Potter-Efron - inne e-booki

E-booki podobne do "ŻYCIE ZE ZŁOŚCIĄ"