Joga dla caÅ‚ej rodziny. Ćwiczenia i zabawy z dziećmi wpÅ‚ywajÄ…ce na zdrowie, zwinność, koncentracjÄ™, pewność siebie i rozwój Å›wiadomoÅ›ci

Poznaj niezawodny sposób na zachęcenie dzieci do aktywności ruchowej!

Wykwalifikowana instruktorka jogi z wieloletnim doświadczeniem stworzyła książkę skierowaną do rodziców, którzy poszukują ciekawej formy spędzania czasu z dziećmi oraz do nauczycieli jogi, którzy specjalizują się w prowadzeniu zajęć dla dzieci lub rodzin.

Ćwiczenia i zabawy ruchowe integrują członków grupy, umacniają więzi i uczą współdziałania, a także powodują rozwój komunikatywności, empatii i zdyscyplinowania w grupie, ponadto joga rozwija świadomości swojego ciała już od wczesnego dzieciństwa.

W publikacji autorka zawarła 10 autorskich scenariuszy, które można dowolnie modyfikować wedle własnych potrzeb i które zawierają ćwiczenia i zabawy o różnym stopniu trudności. Mogą być realizowane w domu przez rodzica i dziecko lub na zajęciach, nie tylko w szkołach jogi, ale także w grupach przedszkolnych czy wczesnoszkolnych.

Ćwiczenie jogi rodzinnej przynoś wiele korzyści, między innymi:

• Rozszerzenie zakresu możliwoÅ›ci ruchowej;
• Pobudzanie kreatywnoÅ›ci i pogÅ‚Ä™bianie wrażliwoÅ›ci;
• Rozwijanie kompetencji spoÅ‚ecznych i budowanie wiÄ™zi grupowej;
• DowartoÅ›ciowanie każdego czÅ‚onka grupy, niezależnie od sprawnoÅ›ci ruchowej i osiÄ…gnięć.

Sprawdź, jak proste asany jogi rodzinnej wpłyną na twoje samopoczucie i rozwój twoich dzieci!