Walka z nadciśnieniem zaczyna się w kuchni. Odpowiednia dieta odgrywa ważną rolę zarówno w leczeniu chorób układu krążenia, jak i w ich zapobieganiu. Czasem, by ciśnienie wróciło do normy, wystarczą leki pochodzenia roślinnego – napary, wywary, soki i nalewki oraz ziołowe mieszanki – ponieważ zawierają substancje aktywne biologicznie. Warto też spróbować metod medycyny chińskiej.